榴莲，有“水果之王”之称，气味特殊，爱之人欲罢不能，恨之人拒之千里。对于第一次吃榴莲的人，最好选择雪平糖蜜榴莲（Xepal Honeymoon）。1、将外层的果皮削去，留下约1.5cm的果壳； 注意不要太往里面削，否则会把核也带下来。
鲈鱼。鲈鱼营养丰富、极易消化，而且肉质鲜嫩、没有小刺，能较好地满足人体对优质蛋白质的需求。鲜鲈鱼可清蒸、红烧或煲汤，也可去骨做成鱼茸、鱼丸。干鲈鱼则可以炖豆腐，或剁碎后制成鱼香肉末。黑鱼。
1、把南瓜洗干净，刮去外表的硬皮，再切小块 2、准备一个盘子，盘底刷少许油防粘 3、切好的南瓜块码进盘中（南瓜表面也淋上一点油）放入锅内大火蒸十分钟；4、准备好两个碗，分别调好米糊和奶糊，这个量可以根据自己的口味来调整，没有固定的量；5、蒸好的南瓜用筷子戳几下就能轻易穿透，取出放凉备用（不用完全放凉，
猪血的营养价值 1、补充人体所需的微量元素 猪的血液中含有铁元素，而且是以血红蛋白的形式存在，很容易被人体吸收利用，可补充老年人和儿童体内所需的营养。在猪血的血液中还有叶酸、泛酸以及维生素B族等营养物质，这些物质都具有调节代谢的作用。
270 赞同 · 183 评论回答1.首先我们把地瓜洗干净，去皮（也可以不去），然后切成块状或者片状。切好之后我们放到盘子里面备用。 2.下面开始点火做饭了哦！我们先在锅里倒上适当的水，等到水开了之后再放进去。记得开水下锅能够更好的让营养元素释放出来哦～ 3.这时候我们就可以往锅里放适量的红糖了。
鱼香青椒（没加豆瓣酱的“鱼香”，更符合四川口味） 准备食材。 里脊肉切成薄片（可以冷冻24小时再切更容易入味）。 青尖椒去籽后斜着切片。 大蒜、姜切成末。 调料汁：生抽1勺，老抽半勺，醋1勺，糖3勺，郫县豆瓣酱半勺，料酒1勺，清水5勺。 调好料汁备用。 开火，热锅凉油，放入肉片煸炒至变色，捞起备用。
作为一个在北方人，非常讨厌吃菜的人（我爸妈都经常说我连青菜都不吃），却特别爱吃上海春卷的伪上海人分享一下经验～ 首先春卷皮要买好的，薄且韧性好。一般大超市都有卖，买回家稍微冲洗一下就好，千万不要浸泡！！！不然软软的一团就不好包了。