宝宝米粉怎么做好吃?
宝宝的第一口辅食最好还是吃高铁米粉,因为宝宝4-6个月的时候需要补充铁元素,预防缺铁性贫血,米粉中的铁是二价铁离子,容易吸收;而且这个时候宝宝消化能力也增强了,开始添加辅食有助于锻炼宝宝的咀嚼能力。 刚开始给宝宝吃米粉可以冲调得稀一点,少量多次喂食。
米粉除了含铁高之外,还富含碳水化合物、蛋白质、维生素以及微量元素,是满足宝宝生长必须的全面营养来源之一。 不过要注意的是,首次给宝宝喂米粉,需要严密观察,以防发生过敏现象。如果出现过敏症状,建议停止添加该种食材,更换其它辅食。
对于第一次吃米粉的宝宝来说,妈妈需要耐心引导,培养好的用餐习惯。可以先让宝宝试一试味道,喂几勺米粉,之后用勺子给宝宝吹一吹,逗引宝宝张嘴吞咽。当宝宝接受后,再逐渐增量。 等宝宝大一些(8个月后),就可以把米粉调成糊状,加入蔬菜泥或水果泥搅拌成羹糊状给宝品尝了,这样做既能增加宝宝的营养摄入,又可以让宝宝适应多种口味。
如果宝宝对米糊感兴趣,可以在里面加点鱼肉或者鸡蛋黄,调成糊状,蒸熟后拌在米饭里喂宝宝吃,这样能保证丰富的饮食多样化。
另外提醒妈妈们,宝宝吃的辅食一定要确保干净卫生,食物的新鲜度和温度也要控制好,以免引起宝宝肠胃不适。