罗非鱼家常怎么做好吃?

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做法一、葱油罗非鱼 材料:罗非鱼1条,香葱30克,生姜1小块,辣椒少许,盐1小匙,胡椒粉适量,香油2大匙。 做法: 1.将罗非鱼去除内脏和鱼鳃后清洗干净,用吸水纸仔细擦干表面水分; 2.煎锅内放入适量香油烧热,下姜丝爆香,再下入罗非鱼双面煎至金黄; 3.烹入料酒增香去腥,加入适量清水烧开后转小火炖至熟烂(约45分钟); 4.最后调入盐、胡椒粉、葱花、香菜末或者辣椒圈即可出锅。 小技巧: 1、罗非鱼肉质鲜嫩,不需要腌制也可以入味; 2、煎制的时候油温不能太高,否则会烫坏鱼肉里的毛细血管,影响成菜质量。

做法二、酸菜罗非鱼 材料: 酸菜鱼配方:草鱼750g、泡酸菜100g、泡姜1块、泡椒20个、干辣椒段30g、郫县豆瓣酱60g、豆鼓30g、大蒜6瓣、枸杞10枚、白醋15ml、色拉油800ml、鸡蛋清1个、玉米淀粉适量。 调料:黄酒5ml、胡椒粉少量、食盐3g、味精2g。 准备:把上述材料洗净,除枸杞子、豆瓣酱外全部切成碎末。

做法: 锅中置入500ml色拉油,大火将油温烧至六成熟时,分别打入两个蛋清,搅拌均匀,然后加入所有调料和酱料,小火熬制5~7分钟左右关火让调味料充分溶解。 最后把酸泡菜汁倒进盛有鱼块的碗里,上锅蒸制10分钟后取出,撒上枸杞子,滴数滴蒸鱼豉油,浇上热油激出香味儿即可食用。 小技巧: 1、制作酸菜鱼,最好选用鲜活的草鱼或者黑鱼,这样味道更加鲜美。 2、鱼洗净后,可以用厨房纸巾仔细擦干表面的水分,这样可以有效防止在烹调过程中浸湿锅底,造成烧焦现象。

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罗非鱼营养丰富味道鲜美,今天跟大家分享一道清蒸罗非鱼的做法,罗非鱼的鱼刺很少、肉质肥美,做起来也特别简单,大人和孩子都可以放心吃,喜欢的话就赶紧试试吧!

清蒸罗非鱼

具体制作方法

第一步、准备食材,这里用到的是一条大约2斤左右的罗非鱼、适量的葱、姜、蒜。

第二步、葱切段、姜切丝、蒜切末备用。

第三步、将罗非鱼清理干净,然后在表面切上几刀。、

第四步、姜丝均匀地铺在盘底,然后将罗非鱼放在上面。

第五步、将剩余的姜丝和葱段放在鱼身上,然后在鱼身上均匀的撒上蒜末。

第六步、准备一碗蒸鱼豉油,将蒸鱼豉油隔水加热。

第七步、将烧热的豉油均匀地淋在鱼身上。

第八步、水烧开后,将鱼放入,大火蒸8分钟左右。然后关火焖3分钟。这里要提醒的是,具体的蒸制时间要根据鱼的大小来决定。

第九步、取出鱼,撒上适量的葱花,再烧一锅热油浇在鱼身上即可。

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