宝宝吃南瓜怎么做好吃?

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我家小朋友也很爱吃南瓜~ 而且我发现,无论我做汤还是做粥,他都很喜欢~ 下面分享几道用南瓜做的美食

1、小米南瓜粥 原料:小米30g、小南瓜1个(约350g) 制作: 第一步:将小米淘洗干净后浸泡一会儿; 小南瓜去皮去籽切块; 第二步:将所有食材放入锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火慢慢煮; 第三步:煮至浓稠状即可饮用。可依据个人口味加入白糖调味。

2、五彩焖饭 原料:大米200g、胡萝卜半根、鸡蛋一个、黄瓜半根、香菇三朵、青豆适量、葱花适量、食用油一勺 制作: 第一:将胡萝卜、黄瓜、香菇切丝,鸡蛋打散备用。 第二:烧锅开水,先放入胡萝卜和香菇丝焯熟捞出备用。 第三:炒锅中倒入少许油烧热,倒入打入的蛋液摊成蛋皮,并用刀切成细丝。 第四:在电饭煲中放入洗好的大米,加入少量食盐和水拌匀,再把所有蔬菜倒入锅内搅匀,按压煮饭键开始焖饭。 第五:待电饭锅跳到保温档时,打开盖子,撒入青豆粒和葱花翻均匀,就可以食用啦!

3、蒸糕 原料:面粉100g、南瓜200g 制作: 南瓜去皮去籽洗净,切片放入锅中蒸熟取出捣泥; 面粉中缓缓注入清水和匀,发酵至两倍大; 将发好的面团与南瓜混合一起,揉至光滑,分成小块儿; 取一块面团儿,捏成饼状,上屉蒸15分钟即可。

4、南瓜红枣汤 原料:糯米300g、南瓜700g、红枣7颗 制作:

第一:将泡发好的糯米和去核的红枣放入锅中,加足量的水大火煮开; 第二:把切好的南瓜块放入锅中,加盖小火慢熬30分钟左右即可。 可依个人喜好添加糖调味。 这四道菜都非常简单易操作,营养美味又下饭,宝宝一顿吃光光哦~

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