木瓜和牛奶怎么做好吃？
喜欢喝酸奶的朋友应该都有过这样的体验，平时在超市里买的盒装酸奶喝起来虽然味道不错，但是总有一种甜腻感，尤其是在夏天的时候，一盒200g的酸奶下肚后往往容易让人发胖、长痘痘，很是苦恼。 那今天我就教大家做一个好喝又减脂的“甜品”！它就是来自台湾的【木瓜酸奶】！
准备食材：木瓜、酸奶、白砂糖
制作过程：
1. 首先我们给木瓜去皮去籽，切成小块备用；
2. 接着我们往锅中倒入适量的清水，水开后放入切好的木瓜块，再根据个人口味加入适量白砂糖，用勺子搅拌至砂糖融化；
3. 最后我们把煮好的木瓜块滤出，放入锅中蒸制5分钟后盛出，趁热加入酸奶搅拌均匀就可以啦！这样一杯香味浓郁、酸甜适口的木瓜酸奶就做好啦～
做这个木瓜酸奶需要用到白糖，不过因为是在出锅前才加入的，所以糖的含量相对较低，对减脂期的小伙伴来说可以忽略不计~另外因为加入了酸奶，所以这杯木瓜酸奶同时也有着不错的营养价值。
例如富含蛋白质与钙元素，对于正在长身体的小朋友以及需要补钙的中年人而言都是不错的选择。而它的做法也简单易学，爱吃甜食的朋友可千万不要错过哦！