孕妇怎么炖猪蹄好吃?
1 选择新鲜猪蹄,将猪蹄清洗干净备用; 2 取适量葱姜蒜,八角桂皮,加入猪蹄中,适量生抽、老抽,蚝油、豆瓣酱,炒制入味(大概15分钟左右);
3 把三豆(黄豆、豌豆、蚕豆)用清水泡着,备用;干香菇用冷水浸泡片刻后用清水冲洗干净备用;
4 把三豆和浸泡三豆的水一起放入高压锅中,加少许盐调味,煮20分钟左右;
5 最后加入切成段的香菜和葱花,搅拌均匀即可食用了。
Tips:
1 挑选猪蹄的时候,要挑选颜色比较白皙的猪蹄,这样的猪蹄腥味会小很多哦!
2 黄豆、豌豆、蚕豆一定要提前浸泡,这样更容易熟,而且口感也会更好。
3 很多人做红烧肉或者排骨汤时都会加一些醋,其实醋有很好的去腥增香效果,在炖猪蹄的时候可以少加一点。
4 三豆炖猪蹄是一道养生汤,有美容养颜的作用,孕期常吃能使宝宝皮肤更白嫩。