牛蹄怎么做法好吃?

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清炖牛蹄 材料: 牛蹄一只,葱、姜、花椒少许 做法: 1.猪蹄用清水冲洗干净后,放入沸水中焯去血沫 2.把除葱姜外的原料都放到电压力锅中,加适量的水(没过猪蹄即可),压熟后,挑出香料和葱姜,调入盐食用 如果觉得清炖不够入味的话,可以在做之前用酱焖的方法给猪蹄先入味,具体做法是将焯过水的猪蹄放入锅中,加入料酒、老抽、冰糖、香叶、八角、桂皮、干辣椒段,煮约半个小时左右,关火让酱香味融入其中,浸泡过夜。第二天取出猪蹄,把多余的酱汁滗出来备用,把猪蹄和葱姜一起放入锅中,倒入适量清水(没过猪蹄即可),大火烧沸后改小火慢炖,待猪蹄软烂后加入青蒜或者香菜段,调味食 用。

小诀窍: *猪蹄中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,因此不需要炒糖色,也不适合放酱油等颜色重的调料,这样会影响猪蹄本来应有的色泽。如果担心不入味,可以在炖制的时候在猪蹄表面抹一层豆瓣酱或者是剁椒。

*牛蹄虽然含有丰富的胶原蛋白质,但是口感却很差,而且很腻,所以不喜欢吃的人很多,不过要是处理得当的话会提升它的香气和鲜味。在炖制的时候可以加点醋,这样不仅能去除异味,还能使肉质更加鲜嫩。此外还应注意:一是不要过度炖煮,以防营养损失;二是加盐时要少加,因为在烹饪过程中会有钠的流失;三是由于脂肪酶最适温度是在50℃-60℃之间,因此加热过猛会导致脂肪被氧化而损失,影响风味。

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