小扁豆苗好吃吗?
我第一次吃小扁豆,是在一个印度餐厅里。 那个餐厅,味道其实非常一般。 但小扁豆汤,却出奇的好喝。 于是,我就把这道菜记下来了,准备自己做做试试看。 在英国,小扁豆是很便宜的食物,大概一磅(约9块钱)能买一大袋。 所以自己煮点汤、烙个饼吃,还是挺经济的。 首先,我们需要把小扁豆用水浸泡一下; 然后把大蒜切成蒜末状,葱切成葱花,香菜切成碎末备用。(这里我不放辣椒,因为有人对辣椒会比较敏感,所以没有放。如果你不怕辣,完全可以放两个小米椒。)
接下来,炒锅中放油,烧热后放入花椒粒爆香。 然后倒入沥干水分的小扁豆,开始翻炒。 大概炒5分钟左右,可以看到扁豆表皮变得皱巴巴的,并且呈半熟状态。 这个时候,我们加入开水没过食材,然后大火煮开,再转小火慢慢地炖。 其间,我们需要不停地用铲子搅拌一下,防止糊底。 等到水烧开,你可以看到锅里的水变成了浓浓的豆桨状.... 这时候尝一口,咸淡刚好合适,就可以加生抽和糖调味了。(注意,这一步不用加盐!) 最后,我们把切好的葱花、香菜碎和花生米放进去,搅拌均匀后就可以了。 小扁豆吃起来滑嫩嫩滑软的,有点像豆腐一样。 而且有淡淡的回甘,味道相当不错。 我自己做的时候,会放一些剁得细细的豆瓣酱进去,那味儿就更棒了! 你也可以试一下啦~