怎么吃的功效？
1、吃红薯忌不烧心 吃红薯避免烧心，可以多吃一些，反正在当下，红薯也算得上是很贵的食物了，不能因为烧心反而不吃到饱。而饮食也要注意，不能吃太多，吃太撑。
2、吃柿子不要喝水 有些人觉得柿子很甜，喝些水帮助消化也不错。其实不然，吃柿子不能喝水，容易形成胃柿石，尤其喝一些浓茶以后呢，更会加重病情的。
3、杏仁不能和早餐一起吃 对于有慢性病的中老年人而言，杏仁是不能和早餐一块吃的，它会影响我们肠道对于维生素的吸收，而且会加重肠胃负担。
4、吃蟹鞋不可同时吃西瓜 吃螃蟹的时候呢，是我们日常生活中很常见的食物，他有可能我们吃的时候呢，有些胃肠道不舒服，这个时候呢，我们尽量的不要吃一些，西瓜等寒凉性的食物，他会加重我们胃肠道的负担，加重不舒服的症状。
5、鸡蛋不能与糖精、豆浆一起煮 鸡蛋不可以和糖精以及豆浆一起煮，可能会有损人体健康。而且我们的鸡蛋有很多种做法，但是最为好吃，也是最营养的就是刚刚煮出来的“煮蛋”了，所以呢我们建议大家多吃一些煮鸡蛋。
6、吃猪肚不能嚼咬 在做猪肚的时候呢，尽量不要有咀嚼的动作，因为我们在吃的时候，难免会吃到一些，不好的物质？有时候啊，还真的会吃到一些，像毛一类的东西，所以呢，不要有咀嚼的动作，会有碍于消化。
7、吃桃子不可以同史 桃子虽好，但属温性水果，不可多吃，对于肠胃的功能较弱的人而言，尤其不适合。还有啊，在吃桃的时候呢，尽量不要带着桃籽一起进食，不然有可能会引起便秘。