叶芥菜怎么做好吃?
2. 把芥菜冲洗干净,用冷水浸10分钟,然后晾干水份,用刀将芥菜切成段状。 3. 把蒜头剥皮,剁成蒜茸备用;辣椒去籽,切成辣椒圈儿。 4. 取一个干净的碗,打入5个鸡蛋,放入切好的芥菜、蒜茸及一匙盐,用筷子均匀搅拌,使蛋汁裹住芥菜。
5. 烧一锅开水,水开后,加入少许食用油和玉米淀粉,待水再次沸腾后,放入拌好的芥菜,轻轻推动,使其均匀的分布在锅里,盖上盖子小火焖20分钟左右。
6. 开盖,用筷子夹出一根芥菜,如果容易断,而且呈透明状态,就说明熟了,可以把芥菜盛出来了。(如果不喜欢太嫩的口感,可以再多焖一会) 7. 另起锅,倒油烧热,放入葱花和辣椒圈儿爆香,然后把焖好的芥菜连汤汁一起倒入锅中,加盐调味,大火收干汤汁即可。
小贴士: 1. 用盐水浸泡是防止切菜的时候,刀口受伤而感染。
2. 在炒制的最后可以根据个人喜好洒上一些胡椒粉或香油,提香增味。但我不喜欢,所以没有放。
叶用芥菜古来就被视为美味。《随息居饮食谱》谓:“荠(荠菜)不如菠,菠不如芥。”荠和菠为民间普遍喜食的野菜,把芥菜与之相比较,可见其味之美。芥菜之味,甜中有辣,辣中甘香,味之妙不可言传,食之妙耐人咀嚼。
芥菜之性属凉,味辛、甘,入肝、脾经,具有化痰消食,利肠通便,清热解毒等作用。久食有明目、美容、减肥之功效。《本草经》谓芥菜有调中、利五脏、助肠 euphonious 健胃、化痰益气、明目等功效。
芥菜鲜品有紫、绿两色之分,紫芥质地松脆,清香味浓,纤维较多,适用于炒、煮、拌之用,一般鲜食为多。绿芥菜较紫芥质地紧密,有辛辣味,除鲜食外,大多用做腌渍。
1.腌渍
芥菜的腌渍方法有渍、酸渍、霉渍、盐渍、糖(蜜)腌等,现将几种家庭简易的腌渍法介绍于后。
盐渍芥菜:芥菜5千克,细盐125克。将芥菜洗净晾至半干,撒上盐揉匀,放入容器中压实,加盖封口,15日后即可食用。如食时不辣,可稍加花椒同腌,或在食用时蘸稀醋,便可解除其辛辣而得其清香。
糖醋芥菜:芥菜5千克,白糖500克,醋500克,盐250克,辣椒10个。将芥菜洗净晾干,放入开水中烫1分钟左右,取出晾凉后撒上盐揉匀,腌渍3~5天。将辣椒洗净晾干去子切碎,加糖和醋拌匀,与芥菜一起放入容器中腌15天即成。如天气偏热,糖醋液可煮沸冷却后再用,以防腐烂,味更香。
2.食法
芥菜的食法多样,荤素均宜,荤者配肉,素者宜拌。
芥菜炒肉片:芥菜250克,猪肉100克,鸡蛋1个。将芥菜洗净切片,猪肉切成薄片,生姜切片、葱白切段备用。取锅一只烧热后倒入菜油,油热后放入芥菜煸炒,加盐,炒软后加肉、姜片、葱白、泡辣椒少许炒熟即成。亦可将肉片用鸡蛋和淀粉(或面粉)拌匀,下熟油锅划开后,与芥菜一起同炒。
芥菜小炒:芥菜200克,猪肉100克,虾米20克,生姜、葱白、精盐、酱油适量。将芥菜洗净切碎,猪肉切成末,虾米切成细末备用。锅烧热后倒入菜油,油热后下芥菜加少许盐煸炒片刻,再放入猪肉末、生姜、葱白、虾米末同炒,待熟后烹入酱油、味精即成。
凉拌芥菜:芥菜250克,酱油、醋、糖、蒜适量。将芥菜洗净,入开水锅中烫软后捞出剁碎,然后加入酱油、醋、糖和剁成茸的蒜捣匀即成。