常吃苦瓜有什么功效？
苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，除具有明显的降血糖作用外，还可抑制细菌生长。
对中老年人常见的各种病症有一定的防治功效。
苦瓜性寒味苦，具有清热泻火、养血益气、解毒防癌等功效。凡热病，疮肿、丹毒、喉痛、绞肠痛、痔疮出血、肺热痰多及风眼患者皆宜用苦瓜。
有高血压、糖尿病、疮肿、痔疮及癌症患者食之尤为有益。
苦瓜还具有美容效果。苦瓜含有丰富的维生素b 、c，锌、钙等矿物质，以及5倍于番茄的叶黄素，能对抗老化、保护视力及皮肤。吃苦瓜可补充足量的叶黄素，达到护眼的目的。
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