这个啊，我做过几次了，味道还不错呢 原料：猪脚两只、葱两根、姜三片 因为是两个人吃所以量不大 制作过程如下：1.将猪脚洗净，切成块状（尽量薄一些）；锅中烧开水，放入猪脚焯一下捞出备用2.锅内放少许油，加入两勺生抽，四勺老抽，一勺豆瓣酱，五勺冰糖，调成酱汁待用 （我不爱吃太甜的，所以没有放太多糖，
有，麦片基本上都是由燕麦加工而成的。燕麦在所有谷类作物中营养价值最高，它含有15―20%的蛋白质，而且氨基酸的配置较为平衡，人体必需的8种氨基酸含量高于其它谷类。脂肪含量为9.7%，是所有谷类中最高的；碳水化物含量为62%―66%。还含有一定量的钙、磷、B族维生素(主要是烟酸、硫胺素、核黄素)。
1、准备材料：北豆腐一块约300克，木耳5朵、胡萝卜半根、青椒半个、葱1颗、高汤1勺、水淀粉少许、油15克、盐2克、鸡粉1小勺、生抽1勺、老抽1小勺、郫县豆瓣酱1勺。2、将豆腐切成小块，放入加了少许盐的沸水中，中火焯2分钟（煮出豆浆味和去除腥味）捞出沥干水分。
说起蒜，我可太有发言权了！ 作为一个无肉不欢的山东人，蒜可是我的必备伴侣啊～ 蒜可以炒着吃、蒸着吃、拌着吃....反正做法非常多，今天我就来分享几种好吃的大蒜做法吧~ 1.蒜蓉粉丝虾 所需食材：鲜虾、龙口粉丝、大蒜、小葱 调料：生抽、蚝油、白糖、盐、鸡精、小米椒 制作步骤： Step1：
木瓜条具有多种营养价值及医疗效果。木瓜的果皮，内含大量β-胡萝卜素，是阿是明的前驱物质，在人体内能转化成维生素A，能促进视网膜的健康，对治疗夜盲症具有明显效果。木瓜的果肉呈黄白色，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸，粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种人体必需的营养成分。
好吃的，但是要蒸糯米饭需要提前一天将糯米用清水浸泡过夜（最少8小时）。 准备食材：500g糯米(淘洗干净)，2根胡萝卜切丝、1个鸡蛋打散、香菇4朵洗净切条、1/3根葱切葱花备用；步骤一：锅中倒入2勺植物油，加入切好的胡萝卜丝和香菇翻炒；加入适量生抽、老抽翻炒均匀上色后盛入碗中备用；步骤二：
米饭煮好后，趁热放些寿司醋，然后用饭铲向一个方向搅拌，晾凉。黄瓜去皮，斜切成厚片，用料理刀面拍一下，再切成条状。蟹柳用开水焯一下，晾凉，也切成条。生鸡蛋1个打散，用平底锅煎成蛋皮，切成丝。紫菜裁成和寿司帘长度一样的长条。
猪蹄又叫猪脚、猪爪，为猪的四肢，一般每头猪有4只猪蹄。在中国以及东南亚地区的餐厅里，猪蹄占有非常重要的地位。猪蹄含有丰富的蛋白质及多种微量元素，它和姜片配合使用具有强骨、美容、通乳等功效。丰胸的黄豆，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素B1等营养成分。