食材：土豆400g、五花肉150g。调料：油、葱姜、料酒、冰糖、八角、生抽、老抽、盐、水。做法：1、土豆清洗干净，去除有芽眼的部分，切成大块。五花肉切成2厘米左右的块。葱切段，姜切片。2、锅中倒适量油，放入切好的五花肉，煸炒出多余的油脂。
土豆又名马铃薯、洋山芋、甘薯、番薯、山药。据研究，土豆含有非常丰富的营养素。如果按药用计算，其用途之多，功效之显著，实为少见。土豆的功效与作用：降血压。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为土豆只有94卡热量，同时也含有大量纤维素，不仅刺激消化，而且可以预防便秘，这对高血压与心脏病患者极为有益。开胃宽肠。
一、蒸（最简单的） 1. 将南瓜去皮，切成块状待用 2. 把切好的南瓜放入碗里，盖上锅盖，中火蒸煮十分钟就可以啦！
1、准备食材： 蛇豆、蒜头、花生油、食盐；2、把买回来的蛇豆清洗干净，并沥干水分备用；接着把蒜头去皮清洗干净并用刀剁成蒜蓉；3、烧锅开水，然后把蛇豆放进去焯一遍水，大概焯三分钟，捞起来沥干水份；4、热锅内放入适量的花生油，等油烧至七成热的时候改成小火，然后放入一半的蒜茸炸出香味后捞出待用；5、
由于菜籽油是一种“胆汁刺激食品”，能引起十二指肠乳头、胆道系统发生强烈反应，同时，菜籽油的脂肪酸组成以油酸、亚油酸为主，占80%左右，而豆油则以棕榈酸、硬脂酸为主，能引起胆酸排出增加一倍，所以，临床发现，菜籽油摄入量的增加与胆囊炎发病率呈正相关。
大黄具有泻热通便；凉血解毒；逐瘀通经的功效。适用于实热便秘；积滞纳呆；血热吐衄；目赤肿痛及瘀血诸证。大黄的食用方法一、大黄蜜煎方《本草纲目》记载大黄蜜煎方有疗女人赤白带下的功效。
我觉得你可以试试奥利奥饼干的加入，不过得选微辣味的哦~ 做法非常简单！首先把奥利奥饼干用擀面杖碾碎；然后把淡奶油和糖倒进碗里，搅拌均匀，直到糖全部融化；接着将巧克力切成碎块，扔进牛奶里，隔热水慢慢融化；最后把融化的巧克力倒进搅拌好的奶油里，混合均匀后，