绿豆粥是非常大众的早餐，很多人除了喝牛奶豆浆还喝绿豆粥，但是很少人知道绿豆煮水有什么功效，下面给大家总结一下，希望对大家有所帮助。喝之前把绿豆洗干净，用水泡，泡的时间至少在45分钟以上，最好是1个小时。然后在锅里放适量的水，水烧开后关火，放上绿豆，盖上锅盖，闷20分钟左右。
1.将胡萝卜洗净削皮切丁，甜豌豆、洋葱去皮洗净切丁，鸡蛋打散备用；2.锅中烧水，水开后放入黄瓜丝焯一下捞出沥水；3.坐锅点火倒入油，油温三至四成时倒入胡萝卜丁、甜豌豆、洋葱丁稍炒片刻加入精盐、味精继续翻炒，倒入黄瓜拌匀盛出；4.锅内留底油，待油温成热时倒入蛋液炒熟出锅备用；5.重新起锅，
做炝锅面，我一般是这么做的： 1、和面：面粉里加少许盐（增加面的嚼劲），和成面团。盖上盖子，或保鲜膜，或袋子和好，醒30分钟以上； 这个过程其实可以做成手擀面，不过比较费时间： 和好的面团，揉光滑，加盖子或者袋子，醒40～60分钟。然后取一小块擀成薄片。2、烧水：同时，另烧一锅水。
鸡蛋煎饼果子，做法简单快手又美味，最适合做早餐了 准备食材：3个鸡蛋、200克面粉、500毫升纯牛奶、3克盐、1勺白砂糖、1小把燕麦片（可有可无） 1.先把鸡蛋打入碗里，加入白砂糖和盐，用筷子搅拌均匀 2.然后倒入面粉和牛奶，搅拌成絮状 3.接着上手揉面，
现在正是辣椒大量上市的季节，市场上充斥着各种不同品种的辣椒，有青椒、小米椒、朝天椒等等，还有我们常见的尖椒。 那么，尖椒哪个品种好吃呢？下面就和大家分享一下我的经验。
最近，“晚一点吃饭能减肥”的话题冲上了微博热搜。 原来，著名健身教练、顶级营养师和明星们都在推荐的“晚餐吃得少就能瘦”其实是伪科学！ 美国国立卫生研究院的研究人员对3000多名女性进行了长达18年的调查后得出结果： 无论晚餐吃多少，只要每天运动2小时，就可以保持体重。
鸡菌肝壳作为冬虫夏草的代用品被开发和利用，在临床中主要用于治疗肺肾两虚等疾病，有较好的功效。鸡菌肝壳味甘，微苦，性平，有补肾、益肺、止血、化痰、消肿、解毒之功效，用于治疗肺肾两虚所致的呼吸系统疾病以及恶性肿瘤、消渴等症。