在热带地区，有一种水果，它浑身长满尖刺，外壳坚硬如石，看起来就不好惹。但它却是天然榨汁机、养颜嫩肤霜和瘦身减肥药三合一的功效，而且味道还极好，这就是菠萝蜜！ 菠萝蜜（Artocarpus heterophyllus）是桑科波罗蜜属的乔木植物，原产地就在我们的邻邦泰国。
鸡汤有很好的滋补保健作用。鸡肉中的营养物质，不仅营养丰富，而且易于消化吸收，特别适合于老年人、病人、孕妇、儿童食用。所以喝鸡汤是最好的食补方式。今天我就来说一说鸡汤怎么炖又营养又滋补。先说鸡肉的选择。炖鸡汤当然要选老母鸡了，这样炖出来的鸡汤才乳白鲜浓、香甜可口。鸡买来要宰杀干净，里面的内脏洗干净备用。
我做过一次，感觉还不错 首先准备一块瘦肉（我用的是猪腱子肉），切小块后加入酱油、胡椒粉、料酒、淀粉腌制半小时以上 紫甘蓝洗净切丝 用生抽、陈醋、白糖、味精和少量淀粉调一碗芡汁待用 锅热油熟后爆香葱姜末，下肉块煸炒至变色入味 加入紫甘蓝丝炒熟 倒入芡汁勾薄芡 出锅装盘即可 色香味俱全哦~
我做过一次实验，晚上拌好，放到冰箱里冷藏（非冷冻），早上拿出来吃，味道是差了一点，不是特别的好吃，但是也没有很难吃，至于为什么会不好吃呢？
夏天到了，各种蔬菜都出来抢鲜了！这个时候的花生苗正是鲜嫩的时候(就是花生刚刚长出嫩芽的样子)。现在市场上都有卖的了，两块钱一斤，比肉还贵，但是吃起来特别香！ 准备食材：花生苗、蒜、小米椒、生抽、醋、白糖、老干妈1.花生苗去根洗净沥干水分备用；蒜和小米椒切末。