1.Hummus（胡姆斯） 就是传统中东酸奶酱，以橄榄、洋葱和酸乳为原料制成，质地细腻绵滑，咸香中带着微甜，很开胃～ 搭配蔬菜水果做沙拉吃，或者夹在吐司里做成三明治都OK！
爆炒牛肚是道家常菜，制作简单，味道香醇。下面教大家具体做法 食材准备： 新鲜牛肚、青红辣椒、葱姜蒜、香菜、生抽老抽、豆瓣酱、白糖、盐、鸡精、胡椒粉、辣椒面步骤一：把牛肚清洗干净后，开水下锅煮熟（用筷子能扎透即可）然后捞出来晾凉切丝备用；步骤二：青红辣椒洗净切段，葱姜蒜洗净后切末备用；步骤三：
我心中排名，第一是虾兵蟹将（第1037话），第二是火锅大餐（第275话），第三是烤鸡（第28话），第四是甜甜圈（第435话） 这些单看都非常诱人，不过要论味道，我觉得还是这个第一（见第30话）： 一只巨大的螃蟹夹着山椒鱼、海胆等海鲜做成刺身摆在我面前，旁边还有蘸水、芥末、蒜末等做搭配，看起来非常精致，
2.准备食材，豆腐一块儿（买的那种盒装的内酯豆腐，比较嫩）青椒一个、小米椒三个、生姜三片 3.把内脂豆腐切成薄片，青椒去籽切块待用 4.锅内烧油，下入姜片爆香，再倒入青椒和小米椒爆炒出香味 5.然后加入豆腐块，轻轻的翻拌均匀 6.加入生抽、老抽、食盐调味，让每块豆腐都均匀的裹上酱料，
首先，说下我老家的做法，不知道能不能帮到你！老家位于河南西部某小城市附近的农村，那里山丘较多，自然野生动物就多啦！每年夏天和冬天会打几次猎，因为冬天没草吃了嘛~ 打到的动物会拿一部分给村里有手艺的人（大多是老头）加工成腊肠之类的，剩下的就自家吃了，哈哈～狗獾是我印象最深的一种野味了！
1、蒸河鱼 材料： 小河鱼适量，姜两片，蒜三瓣，葱白一根，剁辣椒一勺半，料酒一大勺，生抽少许，芝麻油几滴，白糖一小撮. 做法： 先把小河鱼洗净沥干水分（我买的小河鱼已经处理干净，所以没清洗）把生姜切丝，蒜切末，
- 首先，冻虾分两种：刚捕捞上来的海鲜，在淡水中保鲜的叫鲜虾；离开水的海鲜，被速冻的叫做冻虾。 市面上卖的冷冻虾仁、冰虾等都属于冻虾。我们常吃的虾都是经过冷冻的，那么冷冻的虾好吃么？ 答：当然美味，我保证！
首先，在制作过程中我推荐使用牛绞肉（当然也可以用猪绞肉）。因为牛肉本身味道会淡一些，而且牛绞肉的纤维组织较猪绞肉细致得多。这样我们后续制作的肉酱就不会出现粗糙口感了哦！
我们要先看看豌豆的成分和营养价值。 豌豆属植物性蛋白食物，富含优质蛋白质、胡萝卜素、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。另外，含有异亮氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、赖氨酸、缬氨酸10种必需氨基酸，其含量高于大豆、小麦、玉米等作物；特别是其中含有人体必需的8种氨基酸，且比例适宜，具有较高营养价值。