三七有散瘀、止血、消肿、定痛的功效，常用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌仆肿痛等病症，三七味甘、微苦，性温，无毒，归肝、胃经。 三七既能止血又能活血化瘀。 据研究，三七的有效成分主要有三七皂苷、黄酮甙、氨基酸和矿质元素、抗疲劳的成分之一 - 多糖等。
韭菜打汤是最鲜的，也是最好的吃法之一。 把新鲜的韭菜洗干净后切成段，然后烧水，等到水烧开以后把切好的韭菜放进去，再放适量的盐和油，搅拌均匀即可关火盛出来饮用。 喝起来味道清香，口感滑腻，非常鲜美。喜欢酸辣口味的，也可以放些醋和辣椒。我家最喜欢的就是这个吃法了，简单又营养，特别养胃。
“李”是水果界的颜值王， 色彩斑斓 ，红、青、黄、紫…… 让人看一眼就沦陷 在众多“李”中，最讨喜的要数 夏黑了！ 它和提子很像，外表薄皮厚衣，颗粒饱满，大小均匀且颜色黑亮，看着就很诱人。很多人都被它外表迷惑，以为它是葡萄，其实它的果肉是黑色的，口感也是酸甜脆爽。