薏米山药粥好吃吗？
薏米山药粥，好吃是好吃的，但我是不会天天喝，也不会一喝一大碗的。（虽然我真的很爱很爱喝粥……） 原因嘛，其实也不复杂，主要是这种粥营养不够均衡，碳水化合物比较多，而微量元素、膳食纤维相对来说就要少一些。 不过，这也不能说它没有任何营养价值，如果作为祛湿健脾的食疗方，它还是可以的。
我之前因为体内有湿气，而且脾胃也不是很好，就经常自己煮这个粥喝。效果也是有的，起码舌苔不那么厚了，身体也没那么重了，但是脸色还是有点发黄，眼睛下面的斑也比之前明显一些。 所以啊，如果是身体健康的人，不想通过吃补品、药物来引起身体虚耗的话，平时尽量少吃或不吃生冷的食物，少喝冷饮，这样自然就不会生出湿病了。
但是如果已经患有湿气了，就不要犹豫，赶快用薏米山药粥来祛吧！这里有一个小秘诀告诉你，熬这个粥的时候可以加点陈皮或者姜丝进去，这样更能有效祛湿健脾哦～