猪血炒西红柿好吃吗?
猪血炒番茄是云南很多地方都有的一道家常菜,很多人爱它的口感,也有人嫌它味道奇怪不吃。其实这菜非常养生且有价值,值得提倡多吃! 猪血和鸭血都是非常好的补血食物。猪血中含有丰富的铁元素,而且很容易被人体吸收,经常食用能够防治缺铁性贫血发生;而脂肪的成分很低,常吃也不用担心发胖的问题。 番茄中含有胡萝卜素、维生素B族以及维生素C等成分,这些维生素都是抗氧化成分,因此对于清除皮肤自由基有很好的功效,可以帮助人体美白肌肤。经常吃番茄还能健胃生津、润肠通便、清热解毒,也是很好的健康食材。
【猪肉炒番茄】材料:猪血1块、番茄2个、青椒1个、生姜3片。
烹制:猪血冲洗干净,切成薄片;番茄去皮切块,青辣椒去籽后切成丝状备用。开锅烧油,放入姜爆香,接着倒入猪血快速翻炒,放入番茄和青椒继续炒,调入适量食盐和生粉拌匀即可进食。