西红柿菜花怎么炒好吃？
这道菜简单容易学，而且特别下饭 其次，菜价便宜，两勺酱油的价格估计都没有。最后，食材普通易得。 最主要的是，这道菜的营养十分丰富 先放个成品图，颜色是不是很漂亮啊！ 准备材料啦：小番茄（就是圣女果呗）、西兰花或花菜、胡萝卜、蒜瓣、生抽、盐 开始做啦～ 首先把小番茄放在碗底，然后铺上胡萝卜片；如果不喜欢吃皮的话可以把胡萝卜去皮后切成薄片或者小块儿~ 用清水浸泡一会儿，是为了防止一会儿清炒的时候粘锅哦~
接着，把洗干净的西兰花掰成小块儿（我喜欢用西兰花，所以没有用花菜来炒，如果是花菜的话，需要切成小块儿） 蒜瓣切片备用 一勺白糖、一勺生抽、少许胡椒粉、盐和淀粉加水调成汁儿（这样不容易糊锅底） 最后一步了！锅里放油加热，然后放入蒜片爆香，接下来就可以放胡萝卜和西兰花炒啦~~记得全程大火快炒哈，不然会老不好吃的……… 差不多这个样子就可以了呢~~~是不是很简单啊～