缸豆不熟吃了有什么作用?
生的豇豆,豆角,菜豆等不要吃,在这些豆类的皮,或者是豆粒中,都会有含有毒物质,叫做 lectin。它是一种植物血凝素,进入人体被肠道吸收后会进入血液,能够将红细胞凝聚成团,影响正常血液供应,从而对其他器官正常工作造成影响。有人食用生豆角之后,可能会拉肚子、头晕、恶心、心慌等等,就是 lectin 的毒副作用。
这类毒蛋白一般不耐热,而且在豆粒皮中含量更高一些,食用前需要把豆角两头的“筋”去掉,然后尽可能煮透再吃。如果只是炒豆角的话,时间一定要长一点,炒熟、炒透。
其它一些豆类也都含有植物血凝素,在吃鲜蚕豆和其它豆类时也要注意熟吃。比如蚕豆病,就是没有熟吃的鲜蚕豆之后出现的症状,具体就是食用之后出现溶血性贫血表现如黄疸、贫血等。
此外,生豆类可能还有皂素、皂甙等生物碱成分,它们对胃肠道都有类似刺激腐蚀作用,食用之后可能会引发恶心、呕吐、拉肚子等症状。
另外说一句:扁豆、豇豆也都有这样的成分,做不熟的中毒现象在这些菜中都有比较多见的报道。