香菇肉饼汤有功效吗?
冬天是吃火锅的季节,而香菇更是火锅的绝佳搭配。其实小小的香菇还有不少“进补”的妙用呢!这道香菇肉饼汤,营养丰富,味道鲜美,做法也简单,非常棒的一道家常菜。
做此菜时,最好选择鲜香菇,味道更佳。做肉饼时,加入一些切成细粒的泡发香菇,味道更香美。此菜最好用砂锅烹饪,火候好掌控,肉饼不易煮散。
肉饼用高汤更美味,没有也可以就用鸡精多放一些,汤的味道就不会淡。
香菇肉饼汤的功效:
香菇素有“植物皇后”之称,它的脂肪和淀粉很少,而蛋白质、钙、磷、钾、铁及维生素等的含量非常多,其中蛋白质含量占13%左右,是普通蔬菜的3-10倍。
中医认为香菇味甘,性平,能健脾开胃、化痰理气等,常吃香菇能增强体质,益气不累。特别适合于脾虚食少,消化不良等类型的人食用。但是,大便溏泄者,不可多食。