油焖大虾吧 首先，把虾洗干净，沥干水备用； 然后调一个汁：两勺生抽+一勺老抽+三勺料酒+四勺糖+五勺淀粉+六勺清水调成一碗酱汁待用； 最后下锅煮了。冷锅下油，放入葱姜蒜爆香，接着倒入待会需要用到的酱汁，煮至沸腾。然后把虾倒进去，大火收汁儿就ok啦！
作为一个在意大利生活了30多年，又喜欢吃面的吃货，想来应该是有资格来回答这个话题的。 首先，从营养学的角度来说，意粉作为面食的一种，碳水化合物含量丰富，升糖指数高，不适合糖尿病和肥胖人群食用；其次，从口感的角度来说，意粉本身是没有任何味道的，完全依赖于酱料的滋味，所以清汤寡水、
我推荐一下我之前写的专栏文章，里面是我精心制作的30道美味佳肴，荤素搭配，营养全面，制作简单，一看就懂，一做就能成功！ 这些美食适合上班上学来不及吃早餐，在宿舍想吃火锅、麻辣烫，在外游玩想吃面食，深夜想给自己做个夜宵的“懒人”们。
原料：新鲜肋排400克，肥瘦猪肉100克。调料：花椒20粒，老姜5片，盐5克，料酒20毫升，生抽10毫升，糖6克，胡椒粉适量，蒜末20克，油酥葱50克。做法：1、排骨斩成2厘米左右的小段，放入锅中，加入冷水、姜片和花椒(约10粒)，大火煮沸后撇去浮沫，继续煮约5分钟至排骨断生。
最近迷上了羊肉，买了羊腿、羊排、羊肉卷，天天琢磨着做羊肉吃。 前几天做了孜然盘香羊肉，好吃到没朋友！ 今天做了香辣羊棒骨，连骨头都嚼得津津有味…… 明天准备做手把羊肉（这个还没试过），后天上蒸锅，搞点营养美味的羊肉汤喝喝。
作为一个山西人，可以很负责的告诉你，刀削面和打卤面是最好吃的！ 先说刀削面：我们当地人吃时并不放任何作料，就是清水煮一煮，然后挑出里面杂碎菜叶，浇上醋和辣椒，就是最好吃的了。如果吃不惯酸辣口味的，可以放些葱花、青椒丝或者韭菜段啥的炝锅烧汤喝。
大空豆有极强的耐旱力，它不择土壤，且病虫害很少，其荚果营养成分齐全，菜用、煮食、炖肉口感鲜嫩滑脆，鲜荚每100克含蛋白质7克、脂肪0.3克、碳水化合物4.8克，钙3毫克、磷30毫克、铁0.5毫克以及胡萝卜素和维生素B、维生素C等。还有祛风利湿的作用。