萝卜片怎么炒好吃?

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这道炒萝卜丝,是道素菜也是一道家常菜。做萝卜丝时,有人直接下锅炒也有人腌着吃,难怪味道不对!原来少了这一步,难怪不好吃。下面来看看正确做法吧!

准备食材:萝卜、蒜瓣、辣椒 具体做法:第一步将准备好的萝卜去掉头尾后切成细丝装入盆中,切好的萝卜放在盆中用食盐腌制10分钟左右,杀出里面的水分;接着倒入适量的清水洗干净,用清水多冲洗几遍,洗去多余的盐分备用;然后将辣椒和蒜瓣清洗干净,分别切成末装在碗中待用;起锅烧油,油温烧至六成热下入蒜末炒香,然后加入一勺猪油,将猪油炒至融化后再放入辣椒段炒匀;接着往锅中下入腌制好的萝卜丝翻炒均匀,翻炒均匀后将切好的葱花撒在表面,再加入适量的白糖提鲜,少许的胡椒粉调味,用筷子快速翻拌均匀就可以出锅装盘了;这样一道又香又脆,开胃下饭的炒萝卜丝就做好了。

萝卜的营养成分极其丰富,据分析每100克含蛋白质0.6~0.9克、糖类5~6克、钙30毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、维生素C含量比其他蔬菜高。还含有胡萝卜素和维生素B族,以及胆碱、蛋氨酸、异酸胺等多种有益的营养物质。民间有“秋后萝卜赛人参”之说。现代医学认为萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素;白萝卜富含维生素C,而维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂肪沉积。因此萝卜对于减肥也是有好处的,大家平时可以多吃一些萝卜来起到减肥的效果。

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你确定要我做这个,而不是切肉丁吗? (我是认真的)

①先准备两片胡萝卜切片切丝。②热油锅下切好的葱蒜爆香加生抽、糖、盐下锅爆。③把切好的辣椒、大蒜一起放下去抄出香味④放入葱花和香菜叶提香。⑤调好味后盖上锅盖焖一会儿让料汁入味⑥起锅前加入生粉或生鸡蛋浆勾芡即可上菜啦!(这样炒出来的色泽更漂亮诱人)⑦这道菜是热炒的所以记得不要一次性放得太多,分多次放味道才不会变淡哦~ 小贴士1.蔬菜一定要控干水分再炒哦2.不喜欢吃香菜也可以不放3.不喜欢吃太辣的可以不放小米椒4.想要颜色更好看可以在锅中淋入一匙水淀粉收汤汁5.有香葱就放点香葱会更美味6.用大火爆炒可以让菜肴更快入味

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