排骨薏米怎么做好吃?
材料 猪排骨500g,薏米100g,水适量。
做法 (1)排骨冷水下锅,煮熟后捞出备用; (2)锅中倒水,放入薏米煮30分钟; (3)倒入排骨再炖一个小时左右,放盐调味即可。 【小提示】 用高压锅炖的话,可以省掉焯水的步骤,直接放入锅中炖,更加省时省力哦!
这道汤品有祛湿、养颜、瘦身的奇效呢!尤其是夏天,人体新陈代谢旺盛,加上暑气逼人,人容易感到乏力、食欲下降等等,这时候来一碗这样的汤品,可健脾祛湿、清暑利湿,还能美容养颜,简直再好不过了! 喜欢甜食的小伙伴可以在里面加入一两颗冰糖,口感会更佳~
排骨薏米汤
将猪排骨洗净。剁1厘米长的小段,放进开水中焯一下,捞出,再用凉水浸泡20分钟。将薏米洗净,用大火熬煮20分钟,加入排骨,用小火炖煮40分钟,加盐即成。排骨酥烂,汤汁浓醇,味道鲜美,是极好的滋补汤菜。
红烧排骨
薏米泡2个小时备用。排骨洗净,锅里放冷水,放进排骨,加料酒煮沸后,撇去浮沫,将排骨捞出备用。锅里放油爆葱姜蒜和辣椒,放入排骨,依次加入料酒酱油糖,加热水淹没排骨,大火烧开后转小火。加入薏米再煮半个小时,大火收汁,出锅撒上葱花,一盘美味既漂亮又营养的红烧排骨薏米就做成了。