吃素怎么做菜好吃?
作为一个在素食馆吃了无数次火锅的纯植物食品爱好者,我觉得我应该有资格回答这个问题。 首先声明一点,我不是厨师,我的做菜水平停留在非常简单的程度。我所分享的都是我在实践过程中摸索出来的经验。 首先你要明确你为什么要吃素?是宗教原因、健康原因还是环保原因。因为不同的理由会导致你在选择食物时的取向不同。比如我是因为看了《大鱼·海棠》而决定开始吃素,所以我会买鱼干和海鲜解馋;而我朋友是因为健康原因而吃素,所以她做的素菜比我做的好吃百倍(我是拿我自己和他的厨艺相比)。
如果你还没有明确你的目的,那么我建议你可以先尝试一种“极简主义”的吃素方式——只吃一种肉类,其他蔬菜水果全都有。这种方式比完全吃素要容易接受一些。而且能够明显感受到变化——身体上和精神上的。
比如可以试一下只吃蛋黄,蛋白弃食。或者只吃肉馅,不吃肉渣。又或者只喝牛奶,不吃奶制品。 当然,你也可以从最简单的素炒菜开始。只需要一个锅,烧水即可。 但是如果是你说的那种,想要好吃的话,建议你可以试试电压力锅。最近我一直在用摩飞电压力锅,觉得还不错,推荐给你。 它的内胆有一层不粘涂层,非常好清洗。而且导热快,蒸饭炖汤都很方便。最关键的是,它排气方式是排气阀,无需担心水蒸气烫伤问题。
用它做素菜,简单便捷还不上火。 因为电压力锅内部有一个高压阀,所以不需要考虑蒸汽问题。但是使用电压力锅应尽可能盖紧锅盖,以免汤汁喷溅。(注意:高温时千万不要触摸排气阀!) 在保证食材新鲜完整的情况下,我们可以通过切、剁等方式,让菜肴更入味。 用电压力锅炖煮,时间会比普通锅具缩短一半。而且不用看火,非常方便。
对于做饭新手来说,是非常友好的。