我小时候生活在宁夏银川，那里盛产枸杞，所以我家有很多腌制的枸杞，就是把新鲜采摘的枸杞清洗干净后加入适量的食盐腌制成咸菜，吃的时候拿出来拌到面条里，真的超级好吃。 除了拌面以外，还可以做汤，比如说用排骨或者羊肉炖个山药枸杞汤也是极好的，既养生又美味。
1、广西沙田柚 产自于广西的沙田柚，是广西传统名柚品种之一，距今已有500多年的种植历史了。其果肉香甜多汁，口感极佳；而且富含多种维生素和矿物质元素，营养价值极高。因此广受大众喜爱和追捧！2、福建琯溪蜜柚 琯溪蜜柚是福建省龙岩地区特产，至今已有五百多年栽培历史，目前是我国重要的出口水果之一。
对于老年人来说，牙齿好才是吃好。因为牙齿好才能吃到新鲜的食材，牙齿好才能充分咀嚼食物，把大块的食材磨成小块，便于吞咽和吸收。而如果牙齿不好，吃什么都难受，胃口也差。 那到底应该怎么吃呢？1、多吃纤维含量高的食物。 多吃含纤维量高的食物对牙好。因为纤维含量高的食物有助于清洁牙齿。
来聊聊这个让人爱又恨的臭豆腐。作为南方人，我对臭豆腐的爱可以说是深入骨髓了。但很多人闻到那个味道就掉头走开。所以，我每次买回来都是一个人偷偷摸摸的吃…… 先说做法——其实做法非常简单啦！
“青红相间的辣椒圈，雪白晶莹的粉皮儿，黄灿灿的鸡蛋皮儿，碧绿的韭菜叶儿……所有这些五颜六色的食材，交织在一起，便构成了我最喜欢的食物之一——贵州酸汤鱼或酸汤猪脚。” 这是作家梁思成描写贵州酸汤的语句，出自于他的文章《贵州行》。我出生在黔北的一个小村子里，我对酸菜的记忆可以追溯到奶奶在的时候。
我首推的是凉拌金针菇，其实凉拌菜是最难的，既要保证食材新鲜有营养还要味道好，最重要的是要制作方便又快速！ 凉拌金针菇完全符合这些要求，做法简单快手又美味，最适合学生党或者上班族吃。 做凉拌金针茹一定要选择新鲜的香菇，这样口感才会鲜嫩。首先把买来的金针菇去掉根部的硬皮部分，用清水冲洗干净后切成小段备用。
挑选榴莲就像赌博，要么一赌成仙（香气馥郁，果肉嫩滑） ，要么一战成渣（气味如脚皮，肉质干扁） 选好的榴莲要五看1、看外观： 新鲜饱满的榴莲，个头匀称且不大不小；若果个过大，则有可能是熟过头了；如果果个较小，则味道可能不太浓。 注意别被商贩的“麻袋”给骗了！
1.蜜枣无花果汤 原料：无花果5颗，干百合20克，南北杏10克，冰糖适量，蜜枣3颗（没有可以不用）做法：将干百合、南杏仁和北杏仁用清水洗净，备用；将无花果洗净，对半切开，备用；把所有的材料全部放入砂锅中，加入足够清水，大火煮开，转小火煲两小时，加冰糖调味即可饮用！
这个简单，拿个干净的容器（比如矿泉水瓶），倒进去，盖子盖紧，放两三天就可以了。 不过这样做出来的咸菜味道不浓郁，需要再加工一下。 把切好的小土豆和辣椒放进去，倒点白酒、生抽、醋和盐抓拌均匀后，放到微波炉里加热20分钟即可。我平时就喜欢吃这种腌的小土豆，味道很不错，特别是配米饭吃特别香。