“天下红枣出襄州” （古襄州即现在的襄阳市），在湖北襄阳，有着举世闻名的盛产红枣的地方——保康县，被誉为中国山核桃之乡！ 这里昼夜温差大、雨量充沛、光照充足、无霜期长，非常适宜红枣等植物的生长。所以啊，保康县也是国家林业局确定的全国首批10个生态建设示范县之一。
土豆炖骨头材料：土豆（黄皮）500克，猪排骨(大排)500克，大葱10克，姜10克，料酒15克，盐4克，香菜10克，花椒5克，桂皮5克，香油15克排骨汤土豆步骤：1、土豆洗净，去皮并切成块；排骨洗净后用开水氽一下，去血沫，水开加入适量葱姜、料酒，小火煮至半熟时，放入土豆一同煮至熟。
把鸡蛋打散，加入牛奶和面粉搅拌至细滑无颗粒。 把西兰花、胡萝卜洗净切成碎末。 把切好的蔬菜放入鸡蛋面糊中。 锅中烧水，水开后，上锅蒸10分钟左右即可食用。除了蔬菜还可以放些其他食材一起打浆食用，比如紫薯、南瓜之类。这个做法非常适合不爱吃菜的宝贝，连吃两碗都不嫌多！把虾去头去壳取出虾仁后剁成泥状。
1、准备食材 菜瓜，食盐，味精，食用油等等。在准备一个配料，蒜瓣几颗。 2、开始制作第一步，清洗 我们平时买到蔬菜都会用水冲洗一下，但是有些蔬菜表面可能有农药残留，所以洗的时候要注意。把菜瓜的表面清洗干净后，浸泡5分钟左右，这样能去除大部分的农药。
作为一个地地道道的沈阳人，对于冷面那可是情有独钟啊！夏天，热辣辣的太阳照在人身上，烤的人浑身直冒汗，这时候来一碗凉飕飕的冰糕（就是那种用碗装，小山似的，吃的时候拿棍子敲碎，拌着吃的冷面），那可真是神仙过的日子！ 冷面的主要食材是面粉、淀粉和凉水。
我吃过最好吃的烤羊鞭是新疆的，在乌鲁木齐一个巷子里，那羊鞭简直皮爽肉嫩，一点也不膻，真是人间美味，可惜后来再去的时已经关门了，找不到了。 做烤羊的时候先用清水把羊蛋表面的粘液冲洗干净，然后用菜刀刮去表面多余的油脂（不刮也可以，不过油脂过多会很腻），再用清水冲洗干净，吸干水分备用。
食材清单苔菜500克、蒜头2个、食用油适量、生抽1勺、老抽半勺、白砂糖少量 烹饪步骤1.准备食材，处理苔菜比较费劲，需要很多时间洗和切；所以可以先用开水焯烫一下，这样会容易得多了 2.热锅冷油，放入蒜头爆香之后加入苔菜快速爆炒片刻 3.随后加入适量生抽、老抽、砂糖调味，