1、吃猪瘦肉 生活中很多食物的成分都是蛋白质，而蛋白质含量丰富的食物在吃了之后都会导致胃酸分泌量增加，对胃黏膜有刺激作用，从而加重胃病病情。但若选择食用优质的蛋白质来源——猪瘦肉，则不用担心会对胃部造成负担了。
“老板鱼”，在我们这地方俗称“翘嘴鲌”、“翘尾巴青鳞鱼”或“嘎鱼”，不是“鲫鱼”，也不是“黑鱼”！是属鱼纲、鲱目的淡水鱼类，和我们这里常见的小鲤鱼、小鲫鱼不同。它身材修长、背鳍高耸，嘴巴尖长而上翘，腹部扁平，身上有一些黑色的条纹。雄鱼腹部的黑色条纹呈块状突起，雌鱼的则较细碎。
首先，要准备原料，主料有：龙虾、黄瓜、姜。辅料有：蒜、八角、葱、盐、生抽、白糖、陈醋、胡椒粉、辣椒油（可放可不放）2.虾洗干净后去头（虾黄留用），去须除泥肠，冲洗干净备用 3.锅里放油，烧热后下葱姜蒜和八角爆香 4.放入焯过水的虾，同时放入适量料酒、生抽、老抽、白糖和胡椒粉，
我宝宝7个月了，前几天煮了牛肉蛋花粥给他吃，记得上次煮给他吃的时候也在粥里面加点油，这次不知道该加什么油？加什么油才好呢？