一，新疆库尔勒香梨 新疆库尔勒香梨是中国的名优土特产品之一，因其果形近似半月，色泽黄澄，香气浓郁、汁多味美，甘脆爽口而素负盛名。1979年在北京召开的全国农业展览会上被评为优秀展品后，又多次在全国各地的果品展览会上受到好评并荣获大奖。库尔勒的香梨，哈密的瓜”这句民谚便不胫而走，传遍大江南北。
材料： 莲藕1节，洋葱半个，青椒2个，红椒2个，醋3勺，生抽5勺，白糖半勺，胡椒粉适量，花椒粉适量，姜2-3片，葱2根做法： 1、把材料全部洗净切片待用；2、热锅凉油，油热后下姜片和葱段爆香，然后倒入切好的藕片，大火爆炒两分钟；3、加入生抽、糖和醋调味，颜色不够的可以加少许老抽上色，
麻鸭爪炖核桃主料：麻鸭爪200g，核桃200g辅料：盐1小勺，白胡椒粉1小勺，冰糖10颗，料酒1大勺，生姜5片。做法：麻鸭爪12只，核桃12个，生姜数片，料酒、白胡椒粉、盐、去核红枣数个。将麻鸭爪洗净沥干。生姜切片。锅里注人清水，将麻鸭爪放入，加入生姜片和1大勺料酒。大火烧开，继续煮2分钟。
1.蔬菜洗净后沥干水份，西兰花掰成小朵，红甜椒切块，黄瓜切片； 2.取一个干净的容器，倒入圣女果酱和酸奶搅拌均匀，再放入所有食材，淋入少许橄榄油再次拌匀即可。这道沙拉中用到了圣女果酱，它是由新鲜圣女果制成的酱料，口感酸甜，营养丰富。与普通的沙拉酱相比，它不含反式脂肪酸，而且热量低，更受减肥人士青睐呢！
用料 黑胡椒 橄榄油 海盐 新鲜迷迭香（可选） 柠檬汁（可选） 做法步骤 1.准备好食材，我用的橄榄油比较香，但是不太适合煎炸，如果用来做沙拉的话会很好。用黄油可能更合适油炸这个菜。2.把海鲈鱼去鳞去鳃去掉内脏清洗干净后，在背部划开两三刀（这样方便入味和熟透），用厨房纸擦干水分备用。