我最近很迷这种“锅气十足”的炒土豆，做法其实超级简单！ 首先准备食材哦～我一般用两个中等大小的土豆来炒。
1、老南瓜去皮，切成薄片；红椒切丝；豆瓣酱剁碎待用 2、锅中放适量的油，小火加热，放入冰糖熬化，再下入切好的红辣椒丝和南瓜片，用中火快速煸炒，然后淋入料酒、生抽，继续炒 3、等到所有食材都入味了加少许味精提鲜，翻炒均匀关火盛出装盘即可。
食材准备： 鱼肉500g、鸡蛋清2个、地瓜粉1小碗、面粉1小碗 辅料：盐适量、味精适量、胡椒粉适量、白糖适量、辣椒粉适量 制作过程：第一步，将鱼肉清洗干净后用刀轻轻刮去鱼鳞和鱼骨，再把鱼肉用刀剁成鱼肉泥状；第二步，在鱼肉泥中加入适量的盐、味精、胡椒粉、白糖、
红豆西米露可以有效的补充人体所需要的膳食纤维，可以有效的起到促进肠道蠕动的作用，可以起到一定的治疗便秘的作用。红豆西米露之中的红豆含有一定量的红豆皂苷，可以有效的促进身体内血细胞的生成，可以起到一定的改善面色苍白的功效。
老北京暖锅儿啊！ 铜锅，白薯，肉丸子，大白菜，粉丝…… 最关键还得是炭火儿煮呀！那味儿才正宗呢~ 在京呆的十年里，冬天最幸福的事儿就是下班之后和小伙伴去涮火锅（不是吃涮羊肉那种哦），那个时候华威大厦还没拆，楼底下全是卖各种食材的，牛羊肉卷、鱼滑、虾滑、豆腐、蔬菜.....应有尽有，
腌笃鲜是江南地区特色菜肴，“腌”者，咸菜也；“笃”者，焖也；“鲜”者，新鲜笋也。 将新鲜竹笋和当地特有种类的咸菜（雪里蕻）、猪肉一起焖煮，鲜、香、咸、辣俱全，令人食欲大振。在浙北苏南一带，春茶秋笋是文人笔下常见的食物，《红楼梦》中妙玉就以冬笋、茶叶招待宝玉，可见这菜在古代也是有着不俗的出身。
我特别爱吃豆制品，豆干、豆腐、腐竹啥的。但是要说最喜欢吃的，那还得是千叶豆腐！ 千叶豆腐的做法很多，和肉一起炒、做火锅食材或者凉拌都可以。今天呢，就来分享一个简单的凉拌千叶豆腐做法~ 准备一些千叶豆腐、香菜、小米椒、大蒜，再来两勺生抽、一勺醋、半勺老抽、少许白糖和盐搅拌均匀调成酱汁备用。
首先，准备好食材： 鸡蛋、面粉、牛奶、白砂糖、油（适量） 草莓、巧克力（少量） 其次，做法步骤简单易懂： 1.将鸡蛋打入碗中，加入白砂糖、植物油、牛奶搅拌均匀；2.将面粉筛入蛋液里，拌匀成糊状；3.锅中热油，舀一勺面糊倒入锅里，小火煎制；4.待面饼煎至表面金黄时，翻至另一面继续煎，
在研究吃什么的时候，首先要想的是怎么吃（方法），其次是吃什么（内容），最后才是量（多少）的问题。 比如下面这个问题，可以改成“吃米饭能减肥吗”，答案当然是肯定的，只要摄入的热量小于消耗热量，就能瘦下来。但是这样改问题之后，其实问题本身就变得没有意义了，因为吃什么、怎么吃都是与热量息息相关的。