蜂蜜黑木耳有什么营养？
黑木耳和蜂蜜都是非常有营养的食品，它们各自含有多营养物质，共同食用可以相互促进这些营养成分的吸收和利用。下面来具体介绍一下黑木耳和蜂蜜各自含有的营养成分：
1. 黑木耳：黑木耳富含蛋白质、脂肪、饮食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、镁、钾、硅、胡萝卜素、B族维生素等营养成分。它有较好的口感和效果显著的功效，如降低血贴在、预防血栓、排除体内垃圾、减轻肠道负担、增强免疫力等。
2. 蜂蜜：蜂蜜含有丰富的水分、蛋白质、有机酸、脂肪、维生素以及矿物质，其中维生素种类比较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、维生素D等非常丰富。另外，蜂蜜中的酶类也很多，主要有淀粉酶、葡萄糖淀粉酶、过氧化氢酶、酯酶等。
两种食物一起食用，可以强身健体，不仅能美容护肤，减轻体酸化，预防癌症，且对消除疲劳、增强抵抗力、改变肠胃功能、减少血脂等有极佳效果。特别是对于有心脑血管疾病或想保持健康的人们，可以试试试看。不过，每个人的体质和身体状况不一样，所以还是要根据自己的身体情况来选择。