卷心菜是蔬菜，也是一道主食。含有丰富的维生素C、维生素B6、叶酸以及钾、钙、镁等矿物质，营养价值高。而且卷心菜的做法多样，既可以做沙拉，也可以炖汤或者炒食，下面分享几款卷心菜的吃法！
每100g芒果中含有蛋白质约0.8g、脂肪0.5g、碳水化合物13.5g、钙14mg、磷23mg、铁0.5mg、维生素B10.02mg、维生素B20.03mg、尼克酸0.3mg、抗坏血酸31mg。芒果果核的纤维质部分含有少量的醛酸、甘露醇和烟酸，还有降血糖作用。
从理论上说锅底，羊肉是不适合与涮排骨一起搭配吃。因为排骨含有丰富的钙、磷，与羊肉一同食用，不利于消化吸收，故中医上有“吃羊不食排”之说。但要说到哪种锅底放排骨是，那肯定是红油锅底，味道非常鲜美，其他的锅底也可以放少量的排骨。
作为菌中之王，蘑菇本身的风味非常浓郁醇厚，远非其他蔬菜能够比得上的 蘑菇的烹饪不必过于复杂，简单的调料和清甜的汤汁就能将其原本的味道激发出来 在所有的烹饪方式中，我认为最能够保留蘑菇风味的方式就是白煮了 【清炒】是最常见的蘑菇做法之一，也是我最爱的一种。