原料： 野生小野鸡一只，猪排骨一斤多，青红椒各一个，葱姜适量，花椒十几颗，大料一颗，桂皮一块，香叶三片，十三香或五香粉少许，生抽酱油、老抽酱油各一勺，冰糖十颗，盐适量。做法步骤：1.把小野鸡洗干净剁成块儿，用清水浸泡出血水。把排骨洗净，清水里泡出血水，然后捞出来冲洗干净血沫。
“豆腐炮”是四川民间传统的特色食品，以豆腐为原料加工而成。在川西农村，家家户户都有制作“豆腐炮”的器具和流程。 近年来，随着生活水平的提高以及食品安全问题的凸显，人们开始青睐于自己亲手制作的食品。于是一些传统美食重新受到人们的关注，“豆腐炮”便是其中之一。
2、准备一碗刚蒸好的米饭，饭里加少许食盐搅拌均匀（蒸米饭时，水放得比平时略少些）。 3、将鸡蛋打散成蛋液，倒入葱花拌匀。 4、锅中放油，烧至七成热时关火，下入拌好的米饭和葱花，用筷子迅速搅开。5、重火加热至冒烟，关火盛出即可食用。
1、补充维生素A 熬夜的人由于过度消耗了体内的营养成分，容易缺乏维生素A。因此需要多吃一些富含维生素A的食物来补充体力。比如胡萝卜就是不错的选择，它含有丰富的β胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A。多吃鸡蛋、鱼肉、牛奶也可以补充足够的维生素A。
以前吃洋葱，只记得气味比较大，吃了以后嘴巴鼻子都是冲的。 后来认识了脱水洋葱和泡椒洋葱，才知道还有这么好吃的洋葱！！ 爱吃辣的小伙伴对泡椒应该是不陌生的吧~ 而泡椒洋葱就是在泡椒的基础上加了一点简单的调味料腌制出来的。
首先，要确定自己是否有必要吃干贝。 因为干贝中含有异亮氨酸、缬氨酸等17种氨基酸，所以它是有一定的营养价值的。 其中人体必需氨基酸的含量占总氨基酸含量的46.75%-53.08%；非必需氨基酸含量也占总氨基酸含量的22.92%-25.76%（表1）。
深海鱼的吃法很多，清蒸、油炸、烤制都可以，不过最有风味、最地道的做法还要属生腌。 在潮汕地区，有人这样评价生腌：“吃得生腌，天下无敌”。 确实，在口味偏甜的潮汕，没有什么食物能比新鲜生腌的海鲜更对味道了。
我小时候，家里种了一盆马齿苋。 春天发芽了，我妈就把它割下来，凉拌着吃了。 夏天开花了，红艳艳的一串一串的，特别漂亮，我妈就摘了一朵戴在发间。 到了立秋，就结出了像豆子一样的东西。这时候吃起来味道最好，鲜嫩多汁，有点脆脆的感觉。 过了立秋，天气慢慢凉了起来，这马齿苋也就不再生长了。
鸡肉是生活中比较常见的肉类食材，它肉质鲜嫩又富有营养，因此很受欢迎。那么你知道鸡和哪些食材一起炖最香吗？ 今天就跟大家分享3道适合秋冬进补的滋补汤，鸡汤、鸭汤、排骨汤都包括在内了哦！
【菜名】虾仁黄瓜【食材】黄瓜1根、鲜虾200g、生姜3片【调料】生抽适量、白糖少许、料酒半勺、食盐适量（根据自己口味调整） 【制作步骤】第一步，处理食材。 新鲜的活虾去掉虾头、虾壳，留下虾仁备用；黄瓜削皮，用刀背将黄瓜轻轻拍散，再切成小段。生姜切片。第二步、开始炒虾仁。