用油炸一下，很好吃的！ 把青豆子放锅中，加水，漫过豆子，在锅里煮5分钟左右，捞起沥干水分。 在平底锅中加油，油热后倒入青豆子，慢慢炸，开始有些瘪了，就翻动一下，防止粘锅。
火腿肠这个东西，应该算方便食品里的优质选择之一了。除了淀粉之外，还有一定比例的蛋白质和脂肪，虽然维生素和矿物质含量低微，但是味道相当不错。 推荐两个配火腿的面条做法，简单又好吃！
准备材料 嫩蒜薹一把，红辣椒几个，生抽、白糖和盐各适量 具体做法 1.把蒜薹的尾巴切掉，放清水里浸泡一会儿后，再用剪刀把蒜薹剪短；红辣椒去籽清洗干净后切成辣椒圈备用（喜欢吃辣的可以用小米椒来炒）2.锅烧热，倒入少许油，放入红辣椒圈和蒜薹，用中小火翻炒均匀，然后再加入生抽、盐和白糖炒匀，
醋泡大蒜的食疗价值俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。而醋泡大蒜，既能杀菌消毒，又能促进食欲。大蒜是药食同源的保健食品，人人都知道其具有广泛的杀菌作用，对流行性感冒、流行性脑脊膜炎等有明显的预防作用；尤其对消化道系统的肺炎、痢疾杆菌等有显著的抑制和杀灭作用，还有有助于增强小肠的消化机能。
把羊放进锅里，倒上开水； 盖上锅盖，调小火； 等开了之后用筷子夹一夹，要是能夹起来了，就证明熟了！ 把熟了的羊放进去，倒上开水，放盐、醋和酱（最好是老醋），煮啊煮，煮熟了就完成了！ 很简单有木有！ 这是最原味的吃法，不过我总觉得原味有点膻气儿。
蔬菜类，推荐胡萝卜和甜菜头 （个人最喜欢甜菜头配培根！） 但是要说最适合做沙拉的蔬菜那还是非羽衣甘蓝莫属啊！蔬菜沙拉中放一些羽衣甘蓝可以调节口感，增加纤维含量，并且色彩丰富，颜值爆表。但要注意的是千万不要直接把羽衣甘蓝切成细丝用来拌沙拉哦，这样吃起来会很硬很老。
买一些自己喜欢的调料，家里有什么就切什么； 其次，将买回来的蕨菜放入盆中，倒入适量的盐（多泡一会），冲洗干净备用。
这个茄子丁我做过好几次了，每次做都会得到大家的点赞，确实不错！ 下面介绍做法： 材料： 新鲜嫩茄子 3个（约500g）、肉馅100g、蒜2-3瓣、姜适量、葱花适量、小米椒2-3个、生抽2汤匙、老抽少许、糖1茶匙、豆瓣酱1汤匙、甜面酱1汤匙 步骤：