干贝和什么煮汤好吃?

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推荐干贝玉米蛋花汤,清淡养胃又美味 【食材】 干贝6-8粒、胡萝卜半根、甜玉米1个(可替换成棒子骨)、鸡蛋1枚、香菜少许 【做法】 ①将干贝用冷水浸泡20分钟,然后冲洗干净表面的杂质; ②胡萝卜去皮后切成片,玉米也洗净备用; ③锅中注入适量清水,放入干贝、玉米、胡萝卜,大火烧开后转小火慢炖40分钟左右至汤汁浓白; ④蛋液打散,调入少许盐,搅匀后倒入锅中煮开,最后撒入香菜提香即可。 干贝味道鲜美且营养丰富,含有人体所需要的营养物质,尤其适合气血不足、身体虚弱的人食用。

选购干贝时需注意,好的干贝颗粒完整、颜色浅黄、有光泽,手摸有韧性而且不易碎,如果颜色发黄或呈淡绿色可能已过保质期或者已经变质,不能购买。

除了做汤外,干贝还可以用来蒸饭、熬粥、炒菜。比如干贝炒黄瓜,清香爽口又开胃;干贝蒸米饭,粒粒分明且软糯可口;干贝萝卜丝汤,味道鲜美又清热降火...... 总之,干贝是个“宝藏”,你值得拥有!

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