食材准备： 香肠、柿子椒、葱、蒜。 制作步骤： 1.首先把香肠切成薄片，放入盘中备用。青辣椒去籽洗净，切成小块；大蒜去皮切片，香葱切段。2.锅中加清水烧开，然后放盐、油适量（为了煎炸的时候不粘锅底），最后将青辣椒放入锅中，焯至表皮变皱后盛出沥干水分待用。
我觉的很好吃，而且很健康，不过一定要买好牌子，别图便宜，现在市场上有好多都是灌装后没有真空处理过的，吃了会拉肚子 至于怎么挑好的品牌，这个我就不清楚了，因为没研究过 介绍一款不错的金枪鱼罐头给你吧 金枪鱼是一种营养价值非常高的食物。
用乌鸡，搭配枸杞、当归等中药材一起煲汤喝，是民间传统的养颜补血滋补汤品之一。 除了丰富的营养外，还因为汤中放入了药物，因此还有一定的药用价值。
把嘎拉用清水冲洗干净后，用刀切成块状备用。 切点葱姜蒜进去，再打两个鸡蛋进去，加入盐、料酒和胡椒粉，然后搅匀了腌制十多分钟。 接下来我们准备一碗料汁，碗里打入两个鸡蛋，加一勺淀粉和水，搅拌均匀后备用。 锅中烧水放进去嘎拉，加少许的盐进去，焯烫一下立即捞出来过凉备 用。