我第一次做风干鸡，当时是在网上买的半成品，回来用清水泡一下，然后剁成块，放点生抽、老抽、白糖和辣椒粉拌一下，放在电压力锅里蒸熟就行啦～当然最棒的做法还是用电烤箱来烤！把调好味的鸡肉平铺在烤盘里，180度烤40分钟就搞定啦！
叶酸主要存在于动、植物肝、肾及绿叶蔬菜、水果、豆类中。普通男性每日摄入推荐量为400微克，普通女性每日摄入推荐量为400微克，孕妇每日摄入推荐量为600微克，乳母每日摄入推荐量为500微克。叶酸含量丰富食物有：肝、肾、绿色蔬菜、豆类、桔子和新鲜水果等。
谢邀～ 作为一个云南人，我做的最多的就是用牛奶做甜品啦！因为云南的奶源超级棒啊！我们当地有很多卖奶制品的店，最出名的要数“杨老爷”（他家有淘宝店铺）。之前在别的地方上学，没什么机会吃到，所以每次回家我都会买很多带到学校去。
鸡和冬瓜可以做成冬瓜炖鸡汤。 具体做法如下： 准备食材：三黄鸡、冬瓜、葱、姜、料酒、盐。 步骤一：将鸡肉清洗干净，剁成小块状； 步骤二：在锅中加入适量的清水，煮沸后把鸡肉放入锅中，同时加入两片姜，去腥提味。
1、准备好材料，大米清洗干净用清水浸泡半个小时以上 2、把泡好的大米放入锅中，加入足量的清水。开大火煮开后转小火开始慢慢熬煮 3、在熬粥的时候来处理其他食材。
作为一个土生土长的上海人，我认为最好的生煎包是阿宝生煎。 阿宝生煎在大众点评网上常年人气爆棚，据说是上海最好吃的生煎包，我吃了以后觉得名不虚传。 首先，阿宝生煎价格实惠。一份生煎包加一碗汤只要19块人民币。第二点，阿宝的生煎包底部非常酥脆，一口咬下去会掉渣（作为标准上海宁，我对掉不掉渣非常看重）。
早餐宜清淡丰盛的早餐是保证孩子一上午大脑反应灵敏、记忆力强的重要前提。给孩子准备的早餐应遵循四宜两不宜的原则：一宜清淡，少吃油炸食品，宜喝鲜果汁、蔬菜汁；二宜孩子喜欢；三宜为容易消化的食物；四宜新鲜，少吃隔夜饭菜；一不宜过饱，以吃7~8成饱为宜；二不宜为零食、过甜食品。具体应该做好营养平衡搭配。
1、茶子油含有丰富的天然VE和不饱和脂肪酸，经常食用可以增强血管的韧性。2、茶子油可以降血脂、血糖、血压和减肥，是制作减肥食品的天然原料。3、茶子油中不含人体必需脂肪酸甘油脂，是目前被确定的最理想的高级食用油。4、茶子油中所含生理活性物质角鲨烯和茶多酚等，还具有抗肿瘤、抗突变的作用。
我的答案，一定是鱼香茄子！ 鱼香是这道菜的灵魂所在。要想做出正宗的鱼香味儿，调料可不能少。我来告诉你具体比例，我每次做这个菜都会放二茶匙豆瓣酱、一茶匙生抽、二茶匙醋和一茶匙白糖。你可以根据这个比例自己去试着做一做。 下面来介绍一下具体的做法。1.准备食材。