对于心脏病患者，除了积极治疗外，平时的调养也非常重要。那么如何调养呢？首先饮食是重点。 1.心脏病人的饮食原则 (1)应多吃粗粮如玉米、燕麦、荞麦面等，这些食物中纤维素含量很高可预防便秘，因为便秘会加重心脏负担； (2)多食用高纤维食物及维生素C丰富的蔬菜，包括各种新鲜的水果和绿叶蔬菜，如苹果、香蕉、
我做过两次实验，得出了两个结论 第一个结论就是，烤到全熟（表皮发透）需要20分钟到一个半小时左右 第二个结论是，最佳的食用温度是在刚刚出炉的时候，一凉口感就下去了 这两个结果来源于同一份食材，同一个烤箱，同样的大火烤制。
1.用料 豆腐500g、油适量、盐适量、酱油适量、豆瓣酱适量、白糖适量、香葱适量2.做法 先做麻辣酱，锅里放油，放入两大勺豆瓣酱和甜面酱小火炒出红油3.加入葱花、姜末、蒜泥炒香4.加入高汤或者清水，放少许盐、糖调味5.把切成小块的豆腐放入锅中，盖上锅盖小火焖煮几分钟至入味。
说到补肾，很多人可能第一个想到的就是韭菜。毕竟在古籍中就有记载，韭菜「主肾虚、腰痛」，还有民间谚语云：「春韭能治肾阳虚衰」，所以韭菜被冠以「壮阳草」「回阳草」之名。 不过，虽然韭菜对肾阳虚引起的阳痿、早泻有不错效果，但它并不是对所有的肾虚都有用。
蔬菜汤要清淡、味道要好，那一定是紫菜鸡蛋汤了！ 准备食材：鸡蛋1个、紫菜适量、葱花少许、胡椒粉少许、料酒少许、食盐适量。
油麦菜，也叫作杨丝瓜。我非常喜欢油麦菜的清甜味道，因此经常买回来自己做。 油麦菜的做法很多，可以清炒，也可以腌着吃。我最喜欢的是蒜蓉炒法，把蒜剁成蒜末，和热油一起淋到嫩绿的油麦菜上，瞬间满室生香，炒熟的油麦菜碧绿鲜嫩，清香四溢，吃起来清脆爽口、甜汁溢口。
“白灼”就是用清水把食物煮熟，不加任何的调味料。 这种制作方式能最大限度的保持原料的口感和营养价值。 但如果处理不好，也会影响口感。 所以接下来我会分两部分来讲这道菜的步骤。【第一步】煮烧开水后放进处理干净的鱿鱼须，加点料酒去腥，等到鱿鱼须完全熟透（用筷子可以轻松夹断），倒入盘中待用。
原料： 嫩仔鱼400g，豆腐250g，香葱1棵，生姜1块，大蒜3瓣，生抽1汤匙，老抽1/2汤匙，白糖1茶匙，盐适量，料酒1汤匙，胡椒粉少许，豆瓣酱1.5汤匙，水淀粉2汤匙 制作过程： 1、鱼肉清洗干净后，用刀斜划3刀（这样鱼肉容易入味）；2、锅内烧热油，加入葱姜蒜爆香后，
用醋，很好用的。具体是： 在衣服上涂点醋，然后用手轻揉，再用清水洗净即可。 用小苏打+洗衣粉 也可以的。 方法是这样的：在洗衣服的时候，先用小苏打水泡，10分钟左右再放洗衣粉清洗就可以啦~ 小苏打就是用来清洗内裤的，效果很不错呢！用酒精和碘伏 酒精浓度最好选择75%的，碘伏最好使用医院开的消毒碘伏。