要选一条活鱼。其次，要选对做法。 鱼的做法有很多，先分个类，常见的主要有4种：腌泡、水煮、油炸和清蒸。 再来看怎么做鱼最香。 最香也就是香味四溢，让人口水直流的，那当然是炸鱼了，经过酥脆的外壳包裹，鱼肉的香气被彻底的激发出来。但是，油炸容易让人发胖且不够健康。
中麦面粉营养成分每100克小麦面粉中含蛋白质10.5克、脂肪1.8克、碳水化合物72.8克、粗纤维0.8克、钙29毫克、磷279毫克、铁2.4毫克、硫胺素0.29毫克、核黄素0.12毫克、烟酸2.82毫克及维生素E。其中蛋白质以谷蛋白、醇溶蛋白为主，谷蛋白属于不完全蛋白质，营养价值较低。
材料： 甜玉米150克、土豆300克、洋葱50克、芝士粉适量，黄油40克、高粉80克、细砂糖120克、鸡蛋2个、牛奶60ml、酵母4克。
西芹炒虾仁 原料：西芹、海虾。 调料：生抽、盐、淀粉。 做法步骤： 1.将虾清洗干净，去掉虾线，然后用刀在虾背上划开，用生抽、盐和淀粉腌渍30分钟； 西芹去叶洗干净，切成段备用；2.锅中加水，烧沸后将西芹放入焯一下，捞出过凉沥干水分待用；3.锅中油热后，
我是东北人，我在我家里吃到的最正宗的粉条就是土豆粉（干调子），我自己买回家后煮的软软的很好吃，但我觉得这个和在外面吃的炒方便面里的那种粉条一样 后来我到苏州上学，我发现学校附近有个东北人家菜馆，里面有杀猪菜，锅包肉，地三鲜等等很多东北菜，我非常喜欢，其中就有我最喜欢的铁锅炖大鹅，锅底有贴饼子，
1、降低血脂、血糖它含有丰富的多酚类物质，其中的黄酮类物质以及生物活性物质抑制胰岛素分解，有降血糖的效果，可以有效的改善糖尿病患者的血糖。2、维持血压平衡吃荞麦可以预防血压增强，减少高血压患者出现高血脂的几率，预防心脏损害的细胞衰老。
1. 选择新鲜的芹菜，切掉芹菜根，将芹菜叶洗净备用；如果喜欢芹菜的脆嫩口感可以不用去皮；2. 烧一锅开水，加入一小勺食盐，放入切好的芹菜焯烫半分钟到一分钟，捞出过凉水冷却后沥干水分备用；这一步可以让做出来的咸菜更加翠绿；3. 准备一个无菌容器（比如带盖子的保鲜盒），