当归炖大骨具有补血活血，祛瘀生新的功效，适用于产后失血过多导致的血瘀，产后出血、子宫虚寒、盆腔炎、产后小腹疼痛等症状。产后妇女由于长期失血，身体虚弱，经常会有头晕乏力、关节疼痛或麻木等症状，常食当归生姜羊肉汤，能有效补血、止痛、温通经脉，对产后子宫恢复、乳汁分泌、补虚生血有较好的作用。
用绿豆芽做家常小炒，是最简单方便的烹饪方式了，也是我最喜欢吃的做法之一。 把买回来的绿豆芽清洗干净，沥干水分备用。 红红辣辣的朝天椒和绿色的青椒，冲洗干净后去籽，切成细粒待用。 大碗里放两勺生抽、一勺老抽、一勺豆瓣酱、一勺糖（可以稍微多放一点），搅拌均匀成酱汁。
产妇在哺乳期期间要格外注意饮食，既要保证自己的身体健康，又要保证宝宝能够吃到健康的乳汁。排骨炖莲藕是一道营养丰富的家常菜，在中医理论里，藕不但的性味甘、解药毒，能够消淤血，还对产后出血有一定的预防作用。莲藕的营养丰富，并且哺乳期能吃排骨炖，对乳汁的分泌有促进作用。
银耳的营养价值是很高的，里面含有蛋白质、脂肪和碳水化合物，还含有多种氨基酸和维生素，因此经常吃一些银耳对身体有很大的好处。而雪梨也是生活中比较常见的一种水果，里面富含水分和营养物质，特别是胡萝卜素和钙的含量很高。 将银耳和雪梨搭配一起炖汤，有清热降火的功效，适合在天气干燥的秋冬季节饮用。
自己在家做寿司，首先材料方面很简单，主要准备好米饭、海苔、黄瓜、胡萝卜、肉松和鸡蛋就行了。 做法也特别简单。1.米饭蒸熟后加入酱油、白糖拌一下，放一边待用。2.海苔剪成条状，放在卷帘上铺平，上面覆盖一张保鲜膜，用擀面杖轻轻压平。撕掉保鲜膜，留下一层薄薄的紫菜膜。
- 食材 -鲜薤白500g、豆腐250g、辣椒干3个、酱油1汤匙、食盐5g、白糖1茶匙、醋1/2汤匙 - 做法 -1，将鲜薤白去掉外皮和尾部，清洗干净后切成段。（我的这个薤白是之前晒干的，需要提前拿出来用冷水泡发）2，把豆腐切成小块状待用；红辣椒去籽后切块待用。
我也不知道为什么这么多人在推这个，但是说实在的，这确实是我吃过最好吃的米线！（虽然价格有点儿小贵） 前几天和朋友一起去云南旅游，在昆明站下车。听说昆明站旁边有个小吃街，有很多当地的美食，于是就去找找看。没想到在这个不起眼的的小吃街上，居然发现了一家叫“鸡汁米线”的店。店里就两张桌子，挺小的一个店面。