材料准备：两个土豆，两个鸡蛋，火腿肠一根，青红辣椒，葱，盐，鸡精。制作步骤：1、首先把土豆的皮去干净，切成薄片。用料理机把土豆片搅成土豆泥。碗里打入两个鸡蛋搅匀，火腿，青椒辣椒切成碎末、葱也切成沫。2、锅中倒入适量的清水，水煮开之后放入土豆泥，煮两分钟。
郜志玲郜志玲土豆火腿肠炒饭的做法材料：剩米饭、土豆、火腿肠、鸡蛋、葱花、酱油、盐土豆火腿肠炒饭的做法：1、土豆去皮切块泡水，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用。2、热锅凉油，倒入鸡蛋液翻炒至熟，盛出备用。3、锅中再倒油，将土豆块倒入翻炒至熟，再加入火腿肠丁翻炒均匀。
粟娜梅锅粉即五谷粉，五谷粉有很高的营养价值和保健功效，其含有丰富的维生素、纤维素和钙、磷、铁等多种无机盐、微量元素及人体所需的各种氨基酸。五谷粉能预防消化道肿瘤，降低胆固醇。而且能养心安神、健脾养胃，对于各种神经衰弱、失眠、消化不良、胃痛、腹胀、体弱消瘦均有治疗保健功效。
戚添土豆咖哩就是土豆咖喱。土豆咖喱，是以土豆为主要原料，加入了咖喱粉制成的菜品；也可以加入其他配料，味道各不相同。土豆含有丰富的膳食纤维，有资料说，它与苹果一样富含丰富的膳食纤维。
慕雨彤材料：对虾、土豆做法：1、先将土豆去皮切片，油锅中放入葱姜爆香，加入土豆片翻炒；2、等到土豆片开始变透明加入了虾翻炒；3、放入少量水烧，土豆片烧熟了再加盐调味即可
郦楚翔薄荷枝味辛，性凉，功效疏散风热、清利目喉，用于外感风热、头痛目赤、咽喉肿痛等，是发散风热药中清头目、用咽喉、利咽喉的常用药，在药用中常用作基部或作药枕，能清利头目、镇静安神，也可入药，主治麻疹不透、咳嗽、痰多、口疮、咽喉痛等。
贺溪若采用靠接法进行。具体方法是:在西红柿开花坐果前，将土豆的芽切下来，去掉外面的一层表皮，再把芽插入西红柿的砧木上，一般露出1厘米左右，插入后浇一次水，5天左右即可愈合。嫁接后的西红柿可继续结果，结出的番茄大而脆嫩，味甜，含淀粉较少，口感好。而且能够使西红柿长势加强。
简鹤龄食材：土豆、小葱、辣椒油、盐、醋、白糖、香菜、香油、熟芝麻、花椒面儿1、土豆去皮切丝。（也可以放水里泡会儿，这样土豆就不会氧化变青）2、锅里烧开水，把土豆丝下锅，煮开后立即关火。捞出冲凉水。3、小葱切段，香菜切小段。
胡子千在南北方，我们都喜欢吃南瓜，南瓜中含有维生素C分解酶，该酶能分解破坏维生素C，会破坏南瓜中的营养成分。含维生素C的菜别和南瓜一起吃，以免降低维生素C和南瓜的营养成分。南瓜含有果胶，有吸附性，能保护胃部免受刺激，并可保护胃黏膜。
查晓淇1、把土豆去皮，洗净后切片，放冷水中浸泡约二十分钟，后捞出沥干水备用。锅里放入适量油加热，放入土豆片煎炒至表面微焦。2、在炒好的土豆片中加入半袋番茄酱炒匀。3、继续放一勺辣椒面，翻炒均匀，加小半碗水盖上锅盖焖两分钟。4、焖至土豆片变软后放入适量盐、酱油、味精等调下味道即可。
禹卓芮能，而且很好吃，有土豆炖鱼的食谱。鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其是在生吃鱼的情况下，魚油还能有效防止身体脂肪氧化、帮助消除身体脂肪。鱼也是含有钙的，它不仅含有钙质还特别容易消化，更容易被人体所吸收和利用。而且，鱼肉的脂肪含量很低，整体营养价值非常均衡。
巴有艳炒土豆片想要好吃，在烹饪过程中要注意以下这些事项。1、先切片后泡冷水再焯在炒土豆片前，先将土豆片放在冷水中浸泡半小时，泡出淀粉后用清水反复冲洗干净，炒出来的土豆片油亮、肉质脆。另外，最好将土豆片放入沸水锅中焯水，待水沸后将土豆片捞出来，快速用清水冷却并沥干水分后再进行炒制。
娄钰煊1、提供丰富蛋白质含有丰富动物蛋白，含21％左右脂肪，营养和保健的价值很高。2、提供丰富的维生素富含维生素B族、维生素A、铁、磷等。3、保护肝脏增强肝和肾脏的活力，增强呼吸道粘液的分泌，可以抵抗各种病菌和病毒的侵入，促进抗体生成，加强免疫系统。
平君儒1、将土豆洗净，放在蒸筐中层严密封好，上锅蒸或放蒸架上蒸；2、蒸汽从锅盖边缘间隙中滴往蒸筐中，蒸汽不能进入太多，以免影响效果；3、时间掌握在25－30分钟，即土豆蒸煮至软熟；4、从锅中取出蒸筐，冷却3－4分钟即可倒出蒸汽中的水，将土豆倒扣在干燥通风处，使水分自然风干，不能倒置在太阳下暴晒。
米格格用料土豆 500克盐 一小勺鸡蛋 1个淀粉 3小勺食用油 适量孜然粉 适量胡椒 适量炸土豆条的做法将土豆洗净切丝，越细越好。加些水浸泡土豆丝，去除多余淀粉。将土豆捞出沥干，放入鸡蛋液中拌匀，均匀蘸上淀粉。将土豆放入6成热油锅中，中火炸至金黄色捞出控净油，撒上料盐、孜然粉、胡椒即
粟子淇食材：土豆、红椒、尖椒、蒜末、生抽、醋、盐、鸡精、油。方法：1、把土豆洗净去皮然后把刀洗干净，土豆先切成1厘米宽，5厘米长的片，然后再切成1厘米见方的丁，注意避免淀粉沾在刀或砧板上面，可加入一点水将淀粉冲掉以防沾刀。2、切好的土豆丁装入碗中，放入开水锅中焯烫一分钟，捞出用冷水过凉，然后在冲洗干净。
汲清兰马铃薯的干物质中淀粉含量为18%～25%，马铃薯的生淀粉中，直链淀粉占25%～28%，支链淀粉占70%～75%。马铃薯淀粉不但具备普通淀粉的所有特性，而且由于支链淀粉含量较高，在烹饪时易于被细胞壁分离，更容易被人体吸收和利用，所以被认为是营养体系更均衡的“甜马铃薯淀粉”。
史凡水主料土豆 2只 鸡胸肉 1片 白饭 1碗 洋葱 40克 咖喱块 2块调料盐 适量 油 适量做法1、洋葱切小块，土豆洗干净去皮切小块。2、锅里放少许油，放入洋葱爆香，然后加入鸡胸肉丁。3、再加入土豆丁，翻炒1分钟。4、加入足量水，大火煮开转文火慢煮。
卿月蔚土豆具有和胃调中，健脾利湿，消炎去水肿，缓解湿热，对多种疾病有防治作用。1、利于苗条健康。据研究，每天吃1个土豆，减少脂肪的摄入可达11%，并且使机体中超重的体重减少，以此看来，土豆不愧为非脂肪较高的饲料。2、利于保护眼睛。土豆中的淀粉，叫“琥质聚糖”。
帅茜紫土豆变黄的原因有四种：一是土豆在秋季生长期间因连续降雨，土豆吸收了过多的水分，使淀粉含量降低，可溶性糖含量增加，同时受光应促进叶绿素和类胡萝卜素的分解，减少了叶绿素的含量而使类胡萝卜素还原，这样就造成土豆发黄。二是品种因素。与基因表达或调控有关。
战可敏