土豆和香蕉可以一起吃，两者相克一说没有科学依据。香蕉味道香甜、营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种酶、维生素a、b、 c以及磷、铁和淀粉等成分，营养价值很高；土豆又名山药蛋，在营养成分上，山药蛋含有钾质和维生素C是钠的含量的10倍以上，还含有淀粉、蛋白质、 B族和多种微量元素等，
戎泳瑜戎泳瑜粳米：补中益气、健脾和胃。陈皮：理气健脾枸杞：滋补肝肾、益精明目。蜜枣：养血安神莲子：养心安神百合：养阴润肺、清心安神栗子：补肾强筋、活血止血薏米：利水渗湿、健脾止泻百合莲子栗子蜜枣粥材料：粳米100~200g，陈皮5g，百合15g，莲子5~10g，栗子10个，蜜枣4个，枸杞5g，薏米30g。
关寸草党参和鸡肉结合在一起煮，具有补中益气，补虚损，健脾胃，止泄泻的功效。主要用于虚体咳嗽，脾胃虚弱，泄泻和气虚乏力等疾病的辅助治疗。鸡在中医中药当中性平，味甘，入心，肾，脾经，具有养阴滋液，补肾，安神，补肝益气的功效。红参是草本参类植物，把它烘干之后就变成了红参，功效比较好，属于温补类的中药。
暴胤鱼骨头中的磷元素在熬煮过程中会释放出来，生成骨磷酸，起到健脑作用，尤其适合学生和脑力劳动者食用。这道粥具有美容、乌发、补肝肾、健脾胃、清热止痢、化痰消食、养心神等功效。制作方法原料：粳米100克，柴鱼100克，带皮花生30克，精盐5克、鸡精15克、绍酒35克、胡椒粉20克、葱段50克、姜丝50克。
麻子宸鸡蛋土豆粉饼是一道很受人们喜爱的传统小吃。它是由淀粉、鸡蛋制作而成，具有酥脆可口、营养丰富、易于消化、老幼皆宜等特点。把土豆粉和面粉混合在一起，打入鸡蛋搅拌成糊状。最好放些葱花和盐。锅内倒入少许油，把搅拌好的糊状物倒到锅内，用铲子弄成圆形，煎到两面金黄即可。如果喜欢吃甜食的话可以不放盐，加些白糖。
申俊华小肠炖排骨，味道鲜美、营养美味，常吃具有补铁补血、养颜嫩肤、滋养强壮等功效。小肠含有大量的血红素铁，人体对其容易吸收，是极好的补血之物。猪排骨除含蛋白、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，具有滋养强壮的作用。那么小肠炖排骨怎么做才好吃呢？
缪佳妮神仙豆腐味甜、甘，性凉，入心、脾经；有清热解毒、凉血消肿、醒酒止呕之功效；主治中暑烦闷、腹泻痢疾、胃肠不适、消化不良等病症。1、主治中暑烦闷：神仙豆腐1块，冰糖适量。将神仙豆腐置碗中，溶入冰糖，冲入凉开水后代茶饮。2、主治腹泻痢疾：神仙叶30克，鸡蛋1枚，白糖适量。
田川党参炖猪肚具有补中益气，健脾止泻作用，用于治疗脾虚所致胃脘及腹部隐痛、食少纳呆、体倦乏力、大便溏稀等症。如果大便完谷不化（即所排大便中有许多未被消化吸收的食物残渣），加炮吴茱萸9克，五味子9克，同炖服。党参炖羊肺具有补肺气，养肺阴，止咳化痰之功，适用于新老咳嗽初愈，无明显寒热症状者。
扶璐钰锅内放水（水一定要宽），烧开后放入少许盐，姜，八角，花椒，料酒，土豆丝入锅煮至断生马上捞出。将煮好的土豆丝控干水分。铺上保鲜膜，将土豆丝用不锈钢饭铲子平铺开来。将铺开的土豆丝紧紧地卷到一起，然后从两端分别切成细丝，然后再将中间的长丝切成中丝。
闵应德木耳甘平，有补气血、止血、活血、美容之功效，对消化不良、tensorflow、贫血、气喘、肝炎等患者尤为适宜。鸡肉甘温，能温中益气、补精添髓、强筋骨、安心神，对营养不良、月经不调、肾阳虚、肺虚咳嗽都有一定疗效，尤其适用于老年人虚损性胃病。
山朋逾小麦幼苗的化学成分较之成株有较大差异，含有小麦成株所缺乏的活性酶和生物甙类，含有多种水溶性维生素、微量元素、氨基酸，其中所含蛋白质极易消化吸收，还含有特殊成分（麦婴素、促长素、降糖酶、灭菌因子），有多种医疗保健作用。
尚沁霖鲜淡菜100克，红枣15枚，生姜5片，猪瘦肉250克，大米适量。将鲜淡菜洗净，加适量水煮2小时，下红枣、生姜、猪瘦肉、大米熬粥。肉熟烂后，调入精盐、味精即成。适于中老年肾虚体弱，或房事过度致肾精亏虚，腰膝酸软、阳痿、记忆力减退，或经常腰背痛等患者食疗保健。
郭臻轩黑桂鱼的营养成分非常的高，并且功效和作用也是很明显的，首先黑桂鱼是非常适合产妇食用的一种食物，经常食用黑桂鱼能够起到补脾、暖胃、安神，治消瘦无力和失眠等功效。
崔轩壁将鸡蛋煮熟，剥皮后切成四瓣待用。将土豆粉加入300毫升温水中，搅匀成汤，加入番茄酱、盐、味精，调匀。将煮鸡蛋、菠菜、榨菜肉末分别码放于盘中待用。将煮好的面条捞入碗中，加入鸡蛋、菠菜、榨菜末及汤料即成。也可将鸡蛋、菠菜、榨菜末加入面汤中，浇在捞面碗中即可（榨菜末菠菜也可省去，加入青豆、虾米）。
岳琳韵瘦肉精的学名叫克伦特罗，它是一种肾上腺类神经兴奋剂，对人、畜都有毒害，在医学上主要用于平喘。被喂了瘦肉精的猪的肌肉就会收缩得很结实，其营养成份也就发生了很大的变化，如果人食用了以后，有可能出现头疼、心慌、肌肉震颤、呼吸急促，严重时甚至可能致人死亡。
晋倩橘花旗参有补气、养阴、清火、降火的功效，用于治疗气阴不足引起的乏力、口干、虚火牙痛、低热、失眠等症状。桂圆具有补血安神，润肤美容，滋养心脾的功效，主治神疲，失眠，健忘，胃阴亏虚等等。因此花旗参和桂圆泡酒，具有补血安神，滋阴降火，美容养颜的作用。
乔可长一、准备食材土豆三个、适量的火锅料、适量的辣椒粉、适量的蒜、适量的葱、适量的蚝油、适量的生抽、鸡精少许、少许的白糖。二、把土豆去皮后洗净，再切成片，洗掉淀粉后控干水分。三、准备一个煎锅，倒入适量的食用油，油热后加入土豆，煎到断生为止。四、把葱和蒜切碎，放入土豆片中，再把其它的调料放进去，翻炒均匀。
昝奎香椿树气味具有杀菌的作用，其含有丰富的钾、磷等其他营养成分，而且其味芳香，具有醒脾开胃，芳香化湿之效。而香椿还具有较高的药用价值，《本草纲目》中记载，香椿具有清热利湿、健脾理气之效，常用于脘腹胀满、泄泻痢疾、疹子不发等病症。
纪百轩猪肺300克，川贝粉30克，甜杏仁20克，花生米100克，莲子50克，红枣20枚，将猪肺洗净切成小块，与川贝粉、甜杏仁、花生米、莲子、红枣加水适量置锅中煲熟，加适量白糖调味服食。有补虚止咳、清热化痰的功效，适用于久咳不愈，咯痰较少或痰少而粘者，慢性支气管炎患者咳嗽少痰者亦可用之。
米婧晟冰糖炖猪脑具有补脑安神，祛风止痛，滋补脾胃，益肾填精的功效。适宜体虚，神经衰弱，肾虚早泄，习惯性便秘者食用。猪脑即猪脑髓，为大脑和小脑的合体，表面为凹凸不平的脑回，横切面呈蜂窝状，富有弹性。中医认为，脑为元神之府，有藏神之用。
谈卫华