消化不良在中医世家那里，被称之谓“胃脘痛”、“痞满”等。其原因主要是由于饮食不调、劳累或情绪波动等原因，引起肝气犯脾，脾虚失运，从而造成的胃肠道功能紊乱。其临床表现为厌食、恶心、呕吐、腹胀腹痛、腹泻便秘等症状，还可出现头痛、发热、全身乏力及倦怠等情况。
公瑜菲公瑜菲“闲烧豆腐皮”“酱煮豆腐皮” 闲烧豆腐皮用料简单，味道却极其鲜美！把买回来的豆腐皮去掉边角，在流动水下冲洗干净后，泡进清水里（水里可以加点小苏打），再挤干水分备用；青、红辣椒分别去蒂去籽，洗净切成细丝；豆瓣酱和生抽是这道菜的主要酱料，按照个人口味放多少，再加少量糖提鲜。
钭俊宝我比较喜欢喝纯薏米汤，把薏米洗干净然后浸泡一个小时这样，然后直接大火煮开，小火熬煮一个半小时就差不多了。
沃灵韵睡眠不好的小伙伴看过来！ 睡觉是我们每天需要做的事情，可是有很多小伙伴都有睡眠问题，比如说失眠、早醒等等情况发生。如果有这样的情况出现，建议大家及时调整自己的饮食。因为有些食物是可以影响我们的睡眠质量的。 具体有什么需要注意的呢？一起来看下吧！
万俟诗心喜欢喝水果汤的我，对于水果捞也颇有研究~ 先说说我心中完美的水果捞吧！ 原料：新鲜水果、椰浆（可用椰汁代替）、牛奶和红糖。 工具：电饭锅 做法如下： 第一步：将水果洗净去皮，切成小块备用。 第二步：在电饭锅中倒入适量牛奶和椰浆，再放入切成块的菠萝和酸奶。
訾滨赫1、秋冬季是制作香肠的好时候，气候温度适宜，适合腌制肉类。而且秋冬季节人们摄入的热量会增加，人体需要储存脂肪和热量应对寒冷，因此在这个季节胃口较好，即使吃了过多的食物也不会感觉特别难受。而到了春天和夏天，人的食欲会明显下降，吃多了容易消化不良。所以像腊肉、腊肠这类在冬天做好的食品到春夏就不太受欢迎了。
楚卓欣作为一个地地道道的河北人，对蒸红薯可太有发言权了！ 记得小时候，村东头有位老太太，无儿无女，靠着微薄的退休金生活，最拿手的是蒸红薯。每次她蒸好的红薯往那一摆，那股香味啊，就勾得人口水直流。 我们这的蒸红薯可不跟外面那些个烤红薯、红薯干一样。
伍廷水这个问题，怎么回答呢！ 就像问：“如何找到女朋友”一样，是个毫无标准答案的问题。 为什么要炒着吃呢？因为炒熟了吃，是最能保留牛肉风味、营养，以及口感最佳的烹调方式。 想怎么吃就怎么吃，这问题真是问对了人。 我很爱吃牛，各种牛的部位、做法，我都很爱吃。
胥楚朋1.榆树的烧鸽子，是我在其他任何地方都没有吃到过的味道；2.榆树熏兔，兔子是新鲜的野兔，用松木熏的很香很入味；3.榆树小锅烫饭，在饭店可以吃，也可以买回家做，挺方便的；4.榆树煎饼果子，这个和天津的煎饼果子不一样，里面是咸菜鸡蛋，卷葱卷辣椒都不错；5.榆树豆腐脑儿，和东北的豆腐脑不一样，
澹台国军清炖海虾汤，原汁原味，鲜到掉眉毛！ 过年过节，家里一定会做道海鲜大菜应个景儿。海鲜鱼翅、鲍鱼辽参当然是少不了的，但今天教你做道简单快手又营养美味的海虾汤。 食材很简单，就是海虾和豆腐。1.海虾去头去壳留尾，加少许食盐清洗一下滤水后浸泡10分钟。
向策我的做法是： 1、取一块干净的抹布蘸清水，轻轻擦洗浸泡过的紫薯和番薯，然后捞起，同时倒掉清水； 2、把紫薯和番薯放入锅里面，倒入刚刚没过材料的清水，盖上盖子大火煮沸后转小火煮15～20分钟至材料熟透，其间需不断搅拌以免粘底烧焦；3、准备好一根擀面棒或勺子，
普克茹土豆500g、面粉300g 调料：盐2小勺、胡椒粉1小勺、生抽1汤勺、香醋1汤勺、白糖1茶勺、鸡粉1撮、葱花适量 1. 土豆去皮，清洗干净后切成薄片，浸泡在水里去除淀粉； 2. 将切好的土豆捞起沥干水分，加上半碗面粉和2小勺食盐，
覃婧花这个真有意思，以前看到锅包肉里有醋的时候还很诧异，问怎么放的啊！ 后来发现用酸甜的酱汁和猪肉一起焖特别好吃； 用番茄酱、柠檬汁和鱼肉做酸菜鱼、香辣鱼也很美味…… 原来做菜是可以发挥想象力的呀～ 这个答案可算是来对了地方！ 我对“铁锅炖”这三个字可是情有独钟！！
长孙旭彦海南人表示，椰子和鸡是绝配！ 做法简单，味道好极了！ 和鸡汤、猪肉相比，用椰青水来炖鸡汤，少了一分油腻感，多了一分清爽；和猪蹄、排骨等肉类相比，没有胶质感，只有软绵绵的纤维组织，搭配米饭吃刚刚好.... 喝完汤后把椰肉剥下来放碗里，让筷子在碗里尽情打滚，拌成馅料包饺子、包粽子都是极好的选择。
伍河清北方人，很喜欢吃野菜！ 记忆里妈妈每年春天都会去田野边上挖好多荠菜回来包水饺或者包子，或者用猪油炒了做咸菜。偶尔也会用荠菜打鸡蛋做出一道汤品。总之对荠菜的味道记忆尤深。 其实我自己也很喜欢荠菜，去年春天自己家院子里就长出了一堆的荠菜，我欣喜若狂，赶紧摘了一些煮熟了吃，味道确实不错。
酆鹏琪我是吃过的，觉得还不错的，可以推荐一下。 做法也挺简单的。 先用清水把桂圆洗干净（不要用冷水哦！会发苦的）然后沥干水分备用。 接着把桂圆、红糖和生姜放进锅里，加适量的水煮开后转小火再煮15分钟左右就可以啦~我比较喜欢把汤喝完，然后把桂圆肉吃掉，哈哈，感觉这样吃最补！
吕向阳“霉鱼”就是臭豆腐啊，那么煎好臭豆腐的关键是什么？ 一是要选择优质的豆腐 二是要把豆腐彻底腌透 三是要掌握好炸制的火候 四是要配上合适的佐料 做好这四点，保证你炸的臭豆腐外脆里嫩、色泽金黄、咸香诱人！1. 选择优质的豆腐 做臭豆腐的原料豆腐，必须选择老豆坊制作的卤水豆腐或是石膏豆腐。
练文雯最简单的，清炒，油热后下锅快炒，放少量盐，起锅。 这样出来的青菜比较青翠，但是口感会稍微软一点。 想炒得嫩一些，那在热油下锅之后，往里面冲点凉水进去，迅速打散被高温蒸腾的粘液，可以让青菜保持一定水分，并且口感更加脆爽。如果喜欢更“烂”一点的口感，可以适当多炒一会儿，不过别过火哦。
上官刚我特别喜欢吃肉，各种肉类，但是我最喜欢的还是猪肉，猪肉的吃法各种各样，我最喜欢的就是卤，今天我要跟大家分享一下我腌制的辣椒炒肉，还有我自制的卤猪肉。其实卤肉很简单，只要是掌握好方法，就可以把猪肉腌制入味，然后下锅煮熟就可以了，下面我们来具体说一说。
鄂钰丞生花生也叫花生米，是花生成熟的种子。这种食物含有人体所需的多种营养元素，包括蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2及铁、锌等微量元素，具有补血益气、滋补肾肺等功效，对于病后体虚、动脉硬化等症状的恢复有很大的好处。 经常吃一些生花生还具有延缓衰老的作用。
芮铭昊