瘦肉营养丰富，无论是大人还是小孩，经常食用瘦肉对于身体都是有好处的。那么瘦肉煲海星对于人体又有哪些好处呢？经常食用瘦肉煲海星对于气血循环及消化不良等病症具有改善的功效，海星具有很好的滋阴壮阳和补益精髓的作用，对于身体偏虚弱和畏寒怕冷的人尤为适合食用。
郁锦华郁锦华小米性平味甘，有健脾益胃、清热解毒、化痰止咳、利尿之功效。主治脾胃虚弱、腹泻、失眠、小儿腹泻、妇女劳伤心、虚、乏力、消化不良、梦见老虎、小便不利。长期食用炒小麦粥可以增强气血，补充体力和体力。如果睡觉不好，可以磨成粉末，加一些蜂蜜，做成炒麦芽糊，用开水泡喝，有比较好的镇静催眠作用。
莘昕凡冬瓜的烹饪方式多种多样，可以炒、煮汤、煲汤等，与排骨和土豆一起炖也是一种不错的选择。排骨冬瓜土豆一起炖制出的汤品，既保留了冬瓜低脂降噪的功效，同时又融入了排骨和土豆的营养成分，是一道既营养又美味的佳肴。在炖制排骨冬瓜土豆汤时，需要先将排骨焯水去腥，土豆和冬瓜切块备用。
祝文龙莲藕具有养血止血，散瘀消肿，清热生津之功效；莲藕可以收缩血管，将鲜藕汁和鲜茅根汁相混合，是很好的止血剂，对咯血、衄血、血尿等效果显著；莲藕还可以将由于吐血、衄血、咯血而引起的热病消散，同时，还能滋养阴分，润泽颜面，使皮肤保持水分而不至于过分干燥。
邱艺茗我是非常非常喜欢吃鸡的，所以也研究过多种做法，不过最经典的还是这道酱焖公鸡，香味浓郁、鲜嫩多汁！ 【食材】 三黄鸡、葱、姜、八角、桂皮、干辣椒、豆瓣酱、生抽、老抽、白糖、料酒【制作步骤】1、三黄鸡清洗干净后剁成块状备用；2、葱姜切片，八角、桂皮、干辣椒洗净备用；3、热锅凉油，
钭儒君用料 兔半只（3斤） 葱适量 姜适量 蒜适量 干辣椒适量 二荆条2根 豆瓣酱1大勺 老姜1小块 大料2块 香叶4片 桂皮一块 小茴香一小把 黄酒3勺 酱油1大勺 白糖2勺 植物油适量 鸡精少许 香油几滴 做法 准备材料和工具，兔是速冻的，之前做过酱兔，味道很好；所以这次就省去了腌制这一步了冷水下锅，
郦镯溪原料：榴莲、鸡、姜 做法步骤： 1.准备一只三黄鸡，去掉鸡屁股和鸡腿（留着炒辣椒），把鸡块放入锅中倒入没过食材的清水，加入两块生姜，开大火煮。2.锅中的水沸腾后，撇去浮沫，转中小火炖一个小时，期间再撇去两次浮沫。 3.一个小时后，放入切好的榴莲肉和适量的盐，继续小火慢炖半个小时即可。
莫根培- 前几天买了袋冰冻青虾仁，本来只想做一道油焖大虾，但是失败了，做的很不理想，后来就做了这道水煮虾球，没想到味道相当不错！喜欢辣的朋友一定要试试这道菜，保证让你吃得直呼过瘾！ 爱吃小龙虾的亲可以看看我之前做的【麻辣小龙虾】和【蒜香小龙虾】，做法同样适用于此菜。
康玉柱长豆角炸怎么做 长豆角500g、玉米油适量、盐少许、鸡粉1小勺、花椒粉1/2勺、生抽1小勺、白醋1大勺。 做法步骤如下： 1.将长豆角摘洗干净，去掉两头。 2.锅中添加适量的清水，水开后放入一小勺盐，然后把长豆角放进去焯一下，大约焯3分钟左右至熟，捞出过凉沥干水分备用。
芦霞柏2021.9更新 最近做了一次升级版的酥皮鸡蛋卷，非常好吃的做法！可以试一下哦~ 需要的材料很简单：鸡蛋、牛奶（或者奶制品）、糖、盐、面粉。 先打散鸡蛋，加入糖和盐打匀。 加入牛奶搅匀；面粉筛两遍后倒入蛋液中拌匀。锅中刷油，舀一勺面糊倒进去，摊成薄薄的饼。 开小火慢慢煎熟，尽量让两面都煎得金黄酥脆。
令狐珊静【清炒针金菇】 食材准备：针金菇250g、青椒3个、小米椒5个、生姜2-3片； 调料准备：食用油、盐少许。 制作过程：1、首先把买回来的针金菇去掉根部的老梗，反复清洗，多清洗几遍，洗干净备用。
甄春芬好吃是肯定的，作为世界知名的披萨品牌，产品品质是有保障的（当然你要说哈根达斯冰淇淋好吃我也没办法）。但问题在于比萨口味太重太咸，吃多了会腻；薄底披萨没有嚼劲，厚的又容易嚼不动。另外就是价格问题，我觉得必胜客的性价比不是很高。
傅兰丽我比较喜欢城隍庙的小笼包和排骨年糕，在别处吃不到，所以每次去都会买很多。 小笼包是上海特有的小吃之一，现在遍布了全国各地，甚至海外都有，但第一口咬下去还是觉得这儿的最好吃。薄皮厚皮的都一般般，还是喜欢这种带一点点夹心的，不过吃一个就差不多了，不然会腻。
麦鑫芝我吃过的最棒的眼肉，是巴西里约热内卢的Picanha （皮奈哈），一种烤牛肩胛部的肉。 用烤架烤得滋滋冒油，外面脆脆的焦香，里面粉粉的嫩嫩的。和黑胡椒汁一起吃，天啊！怎么会有这么棒的搭配！ 后来我在北京吃过一次很贵的烤法餐，用的是牛眼肉，说实在的，那个牛眼肉没有我的巴西Picanha好吃。
左鸠鲚作为一个在北方长大的南方人，饺子简直是再熟悉不过了。虽然外面卖的饺子馅五花八门、各色各异，我却独爱妈妈做的虾仁馅的饺子。 以前不觉得，长大了离开了家才知道那碗饺子的滋味有多难忘。也尝试过自己在家里做，却怎么也做不出妈妈的味道来——大概是食材不同吧，我想。
仝曼敏题主可以试一下多吃点清淡的食物，像蔬菜水果，瘦肉鱼等都可以多吃一些； 也可以吃些含铁量高的食物，因为贫血也会引起身体不适的，比如动物肝脏，豆类，鸡蛋黄，各种水果和蔬菜中都含有一定量的铁元素，不过植物中的铁元素不容易被人体吸收，所以补铁效果并不好，动物性的铁蛋白容易被吸收，建议多吃一点； 另外，
经萱格手撕鱿鱼，香辣刺激，回味悠长 1.准备好食材。鱿鱼一条、蒜一头、姜两片切丝、干辣椒六个切段、花椒一小把、麻椒一小把。 2.锅里烧开水，水开后放入切好的鱿鱼。（切记一定要开水下锅，这样才能把鱿鱼煮得松软） 3.鱿鱼煮熟后捞出过凉水待用。注意：一定要把表面的一层膜撕掉，否则会很腥。
闻本燕我做过两次实验，得出了两个结论 第一个结论就是，烤到全熟（表皮发透）需要20分钟到一个半小时左右 第二个结论是，最佳的食用温度是在刚刚出炉的时候，一凉口感就下去了 这两个结果来源于同一份食材，同一个烤箱，同样的大火烤制。
岳诗凡油煎香辣小龙虾 食材准备 新鲜小龙虾两斤，葱花，姜丝适量，花椒10颗，八角2颗，干红辣椒6根，豆瓣酱1汤匙（约15g），老抽3茶匙（约15ml），白砂糖4茶匙（约20g），陈醋3茶匙（约15ml），白酒、啤酒各2汤匙（约30ml），开水约400ml 做法步骤 1. 小龙虾冲洗干净后，
兰雅依作为在汉堡店工作过的我来讲，做好的汉堡其实还是有一些讲究的。 首先就是汉堡里面的面包部分，我们一般都使用软欧包（当然这也是顾客最看不上的）因为本身软欧包的麦香味很浓，而且是烤制的，比较有嚼劲。当然如果你使用的是新鲜的全麦粉制作而成的那就更好了。
邱啸锋