拌鸡架，我一般用酱香味的酱汁来拌，入口咸香，鲜辣适中。 准备原料：新鲜鸡架500g、青红尖椒各一个（不辣的青椒也可以）、大葱白一段、姜一块、蒜瓣三个、八角两颗、桂皮一小块、香叶两片、生抽两大勺、老抽一勺、白糖一勺、白醋适量、豆瓣酱一大勺、豆豉一大勺。
唐子晔唐子晔下面我要介绍的是一道“潮汕特产”——炒糕粿。 炒糕粿是潮菜里面最家常又最特别的一道菜，说其家常，是因为几乎家家户户都会做；说其特别，是因为别的地方不常吃（或者叫不出名）。 说到年糕，很多人肯定想到的是浙江丽水那边的年糕，长这样。
宇文薄洋好吃的菜有很多，做法其实也很容易，今天分享几道简单的家常菜，在家也可以做的有滋有味。 蒜蓉粉丝虾 准备食材：对虾、小米椒、大蒜、香葱、生姜、生抽、蚝油、白糖、胡椒粉、老抽、淀粉、清水 制作步骤： 1.首先处理食材，大虾去头，剥壳留尾部最后一点连皮带尾一起，从背部用刀划开，深度大约为2-3厘米，
郭绰奇我小时候，住在一个海边小村子里，每天可以吃到新鲜的海鱼、海虾和海螺。 海虾的吃法很多，清水煮一煮就能吃，还可以油炸、做虾丸、虾饺，但我最喜欢的吃法是，把它们剁成馅儿，包成饺子或者包子，蒸熟了吃。那些海里捞上来的蟹子和海蜇皮，也是这么做熟后给我吃的。
匡家凝食材： 土豆、胡萝卜、洋葱、香菜（可选） 调料： 豆瓣酱、香辣酱、剁辣椒、生抽、老抽、白糖、白醋 做法： 1.将胡萝卜和土豆去皮切块，用清水冲洗掉表面的淀粉；2.锅中放水，加入少许盐，冷水入锅，将切好的胡萝卜和土豆放入锅中焯水，开锅后撇去浮沫，
沈煦一、土豆炖排骨 1.首先我们准备食材鸡蛋清，玉米淀粉，排骨和土豆。 2.将排骨剁成小块，放在碗内，加入生抽、蚝油、老抽、白糖、鸡精、胡椒粉、葱姜、八角，抓拌均匀后腌制40分钟左右。 3.把土豆去皮清洗干净，切成块状。4.在碗中打入2个鸡蛋，然后加入淀粉、面粉、泡打粉、小苏打搅拌均匀调成糊状。
辛梓铭白菜和鸡蛋都是非常常见的食材。白菜含有大量的粗纤维，可促进肠残渣迅速排出，减少有害物质对身体的危害。鸡蛋的蛋白质和脂肪质量高，容易消化和吸收，含有多种人体需要的维生素和微量元素，入汤则有养血安神的功效。此汤还有通肠润燥、美容养颜以及减肥瘦身功效。鸡蛋要最后放，先煮5分钟白菜，再放鸡蛋。
娄樾瞳取芡实10～15克、瘦肉15～30克、海参1只、淮山20克、枸杞10克、粳米50～100克，将瘦肉和海参切成小块，与粳米及各味中药一同加水适量煮粥，调味后食用。适于脾肾亏虚、腰膝酸软、头晕白发、失眠遗精、胃阴亏虚、胃脘疼痛、饥不欲食或干呕呃逆者食用。
蔚颖娅橙皮含有类黄酮等多种活性成分，性质温和，一般人都可以喝。1、美容养颜橙皮中含有类黄酮等多种活性成分，特别是其中所含的维生素C和类黄酮物质有很强的抗氧化功效，能有效减少皮肤中自由基和过氧化脂质的含量，并能减少黑色素的生成、保持皮肤的润泽和柔软、抑制皮肤的老化，使皮肤显得年轻、富有光泽，
隗梓梓适量使用蔓越莓对身体无明显副作用，若长期大量使用蔓越莓有引发严重腹胀以及消化不良等风险，患者可遵医嘱调整蔓越莓食用量以及食用频率。
伏满中医认为，可乐具有兴奋、强心、提神的功效，它的酸味还具有收敛、固涩作用；而苹果味甘、酸，性凉，有生津止渴、健脾和胃、润肺悦心、养阴润燥等功效，二者合用，有消除疲劳、开胃消食的作用。特别适合于身体内火重、常觉得口干舌燥的人食用。
乌沛漫菊苣栀子茶的功效：养肝利胆，降血脂，软化血管，利尿通便。对慢性肝炎、肝硬化、胆囊炎、胆结石，高血压，大便秘结等有显著的疗效。1、菊苣的功效：养肝，护肝，分解体内脂肪，降低胆固醇含量，并具有清热解毒，健胃通便的功效。
国学婷1、乌鸡甲鱼汤乌鸡与甲鱼均是经血之物，乌鸡补气，甲鱼补阳。甲鱼、乌鸡、鲜香菇、枸杞、生姜、盐、胡椒粉加水炖两小时。此汤清热滋阴，通络健脾。2、甲鱼冬瓜汤冬瓜亦可入药，具有清热、利水、消痰、减肥之功效。做法是将冬瓜500～1000克，甲鱼一只洗净切块，生姜2、3片，加水煮汤。
东中单吃羊肾没有明显的壮阳作用，羊肾有补肾壮阳和温补脾胃的功效，可促进患者强身健体，延缓衰老等。山羊肉营养价值很高，有甘平不燥，温而不热的特点，有补气滋阴的功效。所以山羊的肾脏和羊肉一样，营养价值都很高，经常食用对身体有一定的保健作用。羊肾最好搭配韭菜、核桃一起煮食，可发挥明显的壮阳功效。
韦武榆在冬天，人们的上呼吸道容易受到冷空气等的影响出现不适症状，而梨子具有清热化痰、润肺止咳的食疗功效，因此在这个时期食用对于缓解咳嗽有很好的效果，而且将梨子加热蒸熟后其寒凉之气被转化，更加有利于清热润肺，因此梨子蒸热吃对慢性咳嗽初期的患者效果较好，特别是对于那些体质为寒凉的人群而言更为适用。
从瑶雪杞叶味甘苦、性凉，无毒，入肝、肺经，具有养肝明目、退翳、清热凉血、清肝火、止血、益心神、延缓衰老、坚筋骨、补脑力、强腰膝等作用，可用于治疗目昏、肝热目赤、黄疸、吐血、鼻出血、小便不通、小便短赤、风湿、妇女产后无乳等症。
寇彦莉麦芽糖，也称饴糖、糖胶，是我国独创的一种糖。把谷类中的淀粉，通过麦芽或酒曲酶的作用制成的带甜味的糖类，主要成分为“麦芽糖”。麦芽糖为淡黄色粘性液体，具有清热润肺、补虚强壮、解毒等等功能。麦芽糖的生产由来已久，西周时期就已有饴糖的制造记载。
郁晓童当归乌鸡有补气养血的功效，特别是对于女性的美容养颜、调理月经有很重要的作用。乌鸡又名药鸡，营养价值很高，补气养血功效优于其它鸡肉。当归具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用，为妇科调经之要药。乌鸡搭配当归炖汤食之，能有效补血调经、消肿止痛。乌鸡的做法：材料：乌鸡，当归，老姜，枸杞，盐。
蔺一弘1、增强免疫力蓝莓含有的物质可强化人体免疫系统，增强人体的抵抗力，还具有延缓衰老和防癌的作用。另外，蓝莓的功效与作用还包括可有效抑制炎症，降低血脂，预防心血管疾病。2、保护视力蓝莓可促进视网膜细胞中视紫红质的生成，能改善暗光下的视力，消除眼睛疲劳。蓝莓对眼底病变也具有缓解作用。
嵇思彤有浓郁香味的牛尾骨，含有丰富的胶原蛋白质，容易吸收，具有强筋壮骨的功效，配合同样有益于增强人体免疫力的香菇，是一道不可多得的美味养生汤。
郁雯熙