胡萝卜本身有消炎的作用，而且它在煎煮的过程中，也会产生一定的挥发油，这种挥发油都有一定的驱除胀气的作用。而且胡萝卜里面含有大量的β-胡萝卜素，以及钾元素和维生素等营养成分，能够促进肠蠕动，加快肠胃功能，提高免疫力。
郎肖华郎肖华黑糯米酒，又名黑米酒，即酿酒用原料为黑糯米酿制的酒。酿制原理与普通糯米酒一致。黑糯米酒同样分为黄酒型和果酒型，黄酒型为鲜黑米糯米酒，果酒型多为配制黑米糯米酒。
兰昕璟鱼肉鲜嫩，容易消化，有健脾开胃、滋补健身、安神之功效。酒糟拌鱼的鲜、酸、香、辣味道，使其开胃解腻、清心醒脑。特别适于中老年人春季食用。
贺溪若李子炒猪肠能清热化痰，润肠通便，主治慢性气管炎，咳嗽，便难等症。 鲜李200克，大猪小肠150克，冬菇50克，盐少许。将猪小肠洗干净，在沸水中烫一烫，捞起切段；冬菇浸发，去蒂，洗净切丝；鲜李洗净，每个切6瓣。将冬菇丝、猪小肠段放在炒锅中，加入适量清水煲1小时，再下李子煲片刻，以盐少许调味即可。
沙旭成花生入脾胃经，有醒脾和胃、润肠燥的功效，适宜于进食少、消化不良、大便燥结者食用；红枣与花生搭配，补血又养血；山楂消食化积、行气散瘀，善消油腻肉类积滞，对胃口差、消化不良、儿童厌食症有帮助。但是，有胃热呕吐、咽喉痛肿或胃酸过多、发低烧的人不宜生吃花生，而烂肉面、肉圆汤、炸肉、红烧肉等同食也不妥。
易韦丞肉质细嫩味道鲜美，营养丰富，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇的理想营养品。含有丰富的蛋白质、无机盐、维生素、微量元素和人体必需的8种氨基酸。其营养价值均高于猪、牛、羊肉。药用价值高。中医认为，兔肉性味甘、凉，具有解毒、止血、散血、起脓、消肿、补中益气、安五脏止脾躁、去肝火等功效。
邰钰杰因为洛神花有含有丰富的维生素Ｃ及矿物质，其中就包括有铁质、钙、磷和钾等，而且还有特殊的酸味，能增进食欲，可以起到帮助消化与开胃的作用。有小柴胡汤合芍药汤加减，再加上洛神花煎汁送服，对消化不良、胃酸过多、胃炎以及消化道溃疡等都有帮助治疗的作用。
寿枫洁土豆具有减肥瘦身、护肤养颜、通便、预防癌症、治疗胃病、保护心血管、降低血压、治疗痛风、保护消化系统、保护神经系统、延缓 aging、抗疲劳、解毒、减肥瘦身美容养颜通便的功效与作用等十四个作用。1. 预防癌症：土豆含有多种抗癌物质，如钙元素可以抑制胃癌细胞的扩散；黏液蛋白质能够抑制癌细胞的增殖。
官霞婷青花鱼有比较明显的补肝肾，暖腰膝以及健脾益气作用。烤青花鱼的话同样具有这些功效，同时根据鱼的其他功效，还可以起到比较好的滋五脏六腑阴液的作用。中医认为鱼肉味道比较鲜美甘平，无毒而且具有很多功效，主要可以起到和中开胃和温脾利湿作用，对筋骨也有一定温补功效。
扈金瑞山楂营养丰富，具有收缩血管、止血、止泻、解毒、驱虫、止痢、镇静、疏肝理气、消食化积，增加心肌收缩力、增强人体抗寒能力等诸多作用，可治疗消化不良、小儿腹泻、腹痛等症状。一般人群均可食用，消化不良症状表现比较明显的人群，如小儿、老年人可以将其作为常备零食。
尤名扬菇凉果既可以生吃、榨汁，也可煲汤、入茶、泡酒使用，食用方法多样。1、生吃或榨汁菇凉果表皮像草莓，而内部果瓤像车厘子，一口咬下，清甜多汁。也可以将其洗干净后与其他的水果一起榨汁饮用，口感清新甘甜，营养丰富，能起到止咳化痰，预防便秘的作用。2、煲汤煲汤是菇凉果最常见的食用方法。
羿怡涵党参的功效与作用有补中益气、止渴、去脾胃虚寒，党参味甘性平，能补中益气、止渴、健脾益肺、有增强免疫力，增加血红蛋白，提高机体抵抗力、止血之功效；红枣的功效与作用有补脾益气、养血安神、滋肾强阳、美白嫩肤、抗菌消炎的功效，红枣为补脾益气，养血安神，滋肾强阳之要药，其味甘性平而作用较为缓和，可用作脾胃、
庾妍凌苦丁茶味苦甘，性寒；归肺、胃经，有清热去火、消炎止痛、提神益智、明目健胃、清肝利胆等功能。苦丁茶，可散风热、清头目。久服还能轻身、长年、延缓人体细胞及脏器衰老的速度，因而受到中老年人青睐。苦丁茶能清热解毒、降火明目、清肝胆、通泄大便。对现代都市人常见的便秘、火盛、视力下降等症状皆能起到改善作用。
蓟岚星猪肉：补肾养血、滋阴润燥，主治热病汗多、消渴、泄泻、小便频数等症。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素和维生素D等。我国居民平均Daily猪肉摄入量在180克左右，2007年，猪肉在我国居民的消费比例中高居榜首。生菜：凉血止血、通利肠胃，主治吐血、便血、痔血、头痛便秘等症。
柴锦粟苦瓜的功效，首先一个就是清热泻火，入心经、胃经、肝经，因为心是主神明的，中高考的时候容易紧张、失眠，而且容易上火，有的长口疮、口腔溃疡、咽痛、目赤肿痛，这时候喝点苦瓜黄豆汤，就会有标本兼治的作用，既可以泻火清热，又可以滋养肝肾。第二个功效，苦瓜能够调理消化功能，我们说有清热明目的作用。
长孙旭安辣椒属蔬菜家族中的深色蔬菜，深色蔬菜一般含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C和维生素K以及膳食纤维等营养成分。甜椒和辣味辣椒在这方面的营养成分相差不大，都是低能量食物。现代研究表明：甜椒的营养并不逊于辣椒，它含有丰富的维生素C及胡萝卜素，含量是西红柿的2-3倍。
韩流首先，买回来的猪龙骨用清水洗两三遍，去掉血水，凉水下锅，放姜片、料酒，大火煮沸，再捞起备用。 （有小伙伴问为什么不用冷水？因为冷水下锅的话，热胀冷缩容易把骨头紧缩在一起，很难炖烂。
和剑清炖牛胎，这个做法就很简单了。 原料：牛胎1个（已经处理干净），姜4片，香菜2棵，葱花适量。 制作： 1、牛胎冷水下锅，水开后撇去浮沫 2、加入姜片和葱段，再打去浮沫 3、大火烧开，转小火炖2小时至牛胎熟烂。关火让牛胎汤浸泡在锅里，不要揭盖哦~ 4、调入适量胡椒粉，食盐，葱花，香菜即可。
皇甫叁程- 用料 - 腊肉1块 土豆2个 大葱一段 生姜3片 干辣椒6个 青蒜4根- 做法 - 1.将腊肉用温水洗净，冷水下锅煮开撇去浮沫后，继续煮5分钟后关火让腊肉浸泡在汤汁里入味（我晚上泡了一夜）2.第二天取出腊肉切薄片；土豆削皮清洗干净后切成薄片；大葱切段、姜切片、辣椒剪成小段；青蒜斜刀切成段备用。
逄珍惜小时候住在外公外婆家，每天下午放学都能吃到一碗刚炸好的糖醋鲤鱼，当时觉得人间美味不过如此啊！ 直到长大以后，自己学会了做菜，尝试着做了几次糖醋鲤鱼，但是总觉得味道不对呀，外面卖的也好几十块钱一条呢，于是就不吃了……后来有了孩子，偶尔馋虫上来了也会做给孩子吃，孩子总是吃的津津有味，
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