用料 黄瓜一根，里脊肉一块，鸡蛋清一个，盐、生抽、香油、淀粉适量。1. 把里脊肉切成丝，用蛋清、生抽、淀粉抓匀腌制片刻；黄瓜切丝备用。2. 锅烧热倒油，放入腌好的肉丝滑炒熟，盛出放凉。3. 锅内再倒入少许油，放入黄瓜丝煸炒一会，调入适量盐，淋入适量生抽，翻炒均匀后起锅装盘。
宓景皓宓景皓小米里含有多种维生素，其中维生素B族有维生素B1、泛酸等；维生素D含钙、磷元素丰富，有利于骨骼和牙齿的健康发育，对预防骨质疏松有帮助；钾含量也很可观，达432毫克/100克，比香蕉还高。 小米中还含有人体所需的17种氨基酸，包括人体必需氨基酸——亮氨酸、异亮氨酸、赖氨酸及苯丙氨酸等。
宾歆格1、清肺止咳 肺主呼吸，司气，开窍于鼻，外合皮毛。肺的生理功能主要体现在肺气肃降这一功能上，《黄帝内经》说“肺主治节”，“节”就是节制、规律的意思，肺气肃降了，人体各个部位的活动才有节制和规律性，如果肺脏功能失调了，出现肺气上逆或咳嗽痰喘等症。
伊玄“双皮奶”其实是一种甜品，用牛奶、白糖制作而成。 之所以会起这么一个怪诞的名字，是因为这种甜品做完以后，会有两层奶皮浮在上面。 在粤菜中，很多菜品都会讲究一个“色”“香”“味”俱全。
胡海鸿菠萝，有“水果王子”之称，其鲜食方法多样且风味独特，是深受人们喜爱的热带水果之一。 菠萝和凤梨实际上是一种水果，只是因为原产地不同，品种略有差异，因此外形和口感有所区别。很多人会把两者弄错，其实只要掌握以下几点，就能轻松分辨。第一点，看外观。
冯方逸补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓，敛疮生肌。 黄芪是补气的佳品。《中国药典》中关于黄芪的记载有“用于气虚无力、食少便溏”等。 可见其功效主要是用于治疗脾胃气虚所致的乏力、食少、腹胀、腹泻。
申虹中医认为，醋味甘、酸，性凉，归肝、脾、胃经；具有消肿止痛、散淤、消食、止血、祛痰润肺、解毒杀虫的功效；主要治疗胃脘疼痛、痢疾、疟疾、痔疮出血、肺痨咳血、疔疮肿毒等疾病。《本草纲目》中记载，“醋能消肿，散瘀，治肿痛” ，可见醋在保健和治疗疾病方面的应用是非常广泛的。
杭才评可以补充蛋白质，增强抗病能力 蛇肉中含有丰富的优质蛋白质，比如人体所需的8种必需氨基酸，而17种以上的不饱和脂肪酸含量也很丰富。这些营养物质对于维持机体功能的正常运转，调节体内的水液代谢和血脂都有很重要的作用。
储华源网上应该搜得到，但是不知道和你说的对不对，我前段时间自己做了一下，给你参考一下 先打鸡蛋（两个），放入白砂糖（100g），用打蛋器打到糖融化，变成液体；然后准备面粉（250g）和酵母粉（4g），混合均匀后倒入蛋液里，搅拌均匀成糊状； 然后把电饭锅预热一下，锅底抹一层油防粘，把面糊倒进去，按下煮饭键，
闫倩静清炒红薯梗的做法： 1.选新鲜的红薯梗，一般超市都有卖，回家清水冲洗后切成段，再用清水浸泡10分钟左右，期间换水2～3次；青红椒去籽后切成块状待用；干红辣椒用温水泡软后切成段，蒜子切片。
闫芝月石橄榄，别名海橄榄、海蜇皮、水母头。 中药识别：为海蜇科动物海蜇的干燥成熟体，主要含藻类多糖类成分。[1] 形态特征：海蜇无腔肠动物门，刺胞纲，海蜇目，海蜇科，海蜇属。
劳师父香蕉是淀粉类水果，含碳水化合物非常丰富，有单糖及多糖，主要属于可溶性纤维，也就是通常所说的“可溶膳食纤维”。 这类纤维在大肠中不会被发酵，因此也不会产生挥发性脂肪酸等具有明显气味和刺激性的物质，对肠胃的刺激性很小。且由于不被消化酶分解，可溶性纤维能够完整地通过消化道，进而被大肠细菌酵解。
郦黎命吗哪，又名“玛纳”（英文：Ma'a或Manna），希伯来语称“曼尼特”（מניתם）。是一种像雪花一样的淀粉蛋白质，据《旧约·创世纪》记载，吗哪是神赐给古代以色列人的食物。在出埃及记中，吗哪多次被描述为“美善的神所喜爱的食物”。
尉迟涵露原料 新鲜花生500g，白砂糖250g（喜欢甜的多放点）。步骤 1、将花生清洗干净后沥干水分，放入容器中； 2、加入白砂糖混合均匀； 3、装入烤盘里，放进烤箱中层，用140℃的温度烘烤3小时左右，中间注意拿出来翻拌一下，使花生受热均匀；4、烘烤的时间要根据花生的数量而定，以全部酥软为准，
红媛彦“北有人参，南有百合”，百合是著名的优质蔬菜之一，除了可以直接清炒食用外，还可以用来熬汤、煮粥或者做成糕点等等。 《神农本草经》中有记载，称百合“味甘微苦，性平；归心、肺经”，可“补中益气，清热止咳，利水消肿”。
符恒艺1、治烫伤 把熟鸡蛋清均匀地涂抹在伤口上，一天至少三遍；若皮肤破损或烧伤较严重者，可每天多敷几次。 2、治小儿急性扁桃体炎 用蛋黄煮熟后取其蛋黄，涂于患处。一般连用4～5次即可收到显著效果。 3、预防痔疮、肛裂 每天早晚各吃一个煮鸡蛋，或者每周吃五次以上蒸蛋，对防治痔疮和肛裂有重要作用。
苍鹤薇用料 芒果一个 鸡蛋两个 牛奶适量 糖粉、椰蓉少量1.芒果洗净，削皮，取果肉2.加入两勺白糖3.加入三勺面粉4.打入两颗鸡蛋5.拌均匀成浓稠的糊状6.烤盘铺上锡纸，倒入面糊，表面抹平7.烤箱预热，上下火中层，温度180度，时间25分钟。
充思裕黄豆中含有丰富的蛋白质，而炒熟的黄豆粉中蛋白质含量达70%左右，因此食用后能够很好地被人体吸收利用。 除富含蛋白质外，炒熟黄豆中还含有碳水化合物、胡萝卜素、维生素B族、烟酸等营养成分以及钙、铁、磷等多种矿物元素。
慕容宜帮我给宝宝做过一段时间的营养辅食，发现有些宝宝特别爱吃某种东西，通过查看资料后发现这种东西可能并不合适给宝宝吃，比如巧克力、甜饮料等等；也有发现宝宝某些阶段特别喜欢某个食物，到了另一个阶段就不爱吃了，或者明显吃多了某样东西不爱吃了，于是我就根据这些变化来适当调整宝宝的食谱。
淳于雯天20几种吧，我大概知道有油炸石锅拌饭、铁板豆腐、糖醋脆皮豆腐、鸡蛋炒豆腐、蚂蚁上树、麻婆豆腐、鱼香豆腐、麻辣豆腐、排骨豆腐汤、番茄豆腐汤、皮蛋豆腐汤、海带豆腐汤等等。这些都是在下饭菜之列的，所以做的比较多，也比较好做。
梅兴华