我们都知道，因为现在大家的物质生活水平提高了不少，所以就会有不少的人们在平时的时候喜欢吃一些水果，特别是橘子，这种酸酸甜甜的水果真是无人不爱啊，但是你们知道如果多吃橘子的话会有怎样的功效和作用吗，今天就请大家和小编一起来看一下吧。橘子味甘酸、性温，入肺。
苍嘉蓉苍嘉蓉其实只要柚子皮洗干净，还可以使皮肤美白哟！原理：这是因为柚子含有大量营养，还具有很好的药用功效。在现实生活中，很多人吃柚子的时候都将柚子皮给扔掉了，其实这是一种非常遗憾的做法。柚子皮中含有丰富的脂肪酸，可以有效的起到润肤的作用，还能消除身体的毒素。
竺枝山现在有很多人喜欢把柠檬切片后添加适量的水或者是冰糖来喝，觉得这样既健康又养生，那么究竟柠檬冰糖白醋功效是什么？我们来看看它的功效都有哪些吧。柠檬冰糖白醋的功效与作用1、润肺、养颜、止咳在我们生活中感冒的时候喝一些柠檬水有很好的治疗效果，要是喉咙痛的话就更加适合，同时也能避免牙龈红肿，减少细菌的感染。
荆正军蜜枣有什么功效与作用：补肺养肺秋冬季节，感冒咳嗽多发，这个时候吃蜜枣，有利于止咳，因为蜜枣中含有丰富的维c，可以净化血液，预防感冒，增强免疫力。解毒保肝现代医药学研究发现，枣中含有的某种物质能调节人体内津液代谢，可化痰止咳。
宋新卉土豆又名马铃薯、洋山芋、甘薯、番薯、山药。据研究，土豆含有非常丰富的营养素。如果按药用计算，其用途之多，功效之显著，实为少见。土豆的功效与作用：降血压。吃土豆不必担心脂肪过剩，因为土豆只有94卡热量，同时也含有大量纤维素，不仅刺激消化，而且可以预防便秘，这对高血压与心脏病患者极为有益。开胃宽肠。
邴函蔚说到火龙果，人们的第一印象就是“好看”。火龙果浑身黄绿相随，花叶脉络清晰，而且姿态优雅，形状奇异。但是，火龙果真的只是好看吗？它有没有副作用，吃多了会产生什么不良后果呢？现在，就和小编一起来看看到底火龙果有没有副作用，它是不是如我们想象中的那样美好。火龙果副作用吗？如何食用才健康？多吃火龙果会上火吗？
欧阳子菲海带中含有丰富的碘、钙、磷、铁元素，还有一些氨基酸等营养成分，这些营养物质能促使机体的细胞修复，还可以提高免疫力的作用，另外吃海带还有活血化瘀、消除炎症的作用，海带中所含的碘化物还具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。海带的饮食禁忌：1、海带性寒，食用过多会引起腹泻等肠胃不适的症状。
郦剑鑫海参含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，常食可以起到补气、益肾、止痛、止血的效果。海参所含的蛋白质极其优质，最有利于人体消化的那种，而且还含有丰富的氨基酸，其中包含一定的粘多糖，可以说是人体营养的宝库，适合中老年人和人体虚弱者食用。
娄馨宇秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，适合生长在温暖的环境中。它的可食用部分是果荚。又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。羊角豆富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、硒等微量营养素，不仅润肠，能防治便秘，且能促进胃肠道蠕动，有益消化道健康。
来彦君不少孕妇都会有这样的困扰——怀孕后很多美食不敢吃，生怕影响到胎儿的发育，那么到底怀孕后可以吃什么食物呢？下面介绍5种安胎的孕妇美食。红薯红薯含有丰富的纤维素，有润肠通便的作用，能促进孕妇肠胃蠕动，加快孕妇消化了的速度，对于治疗孕期常见的便秘，有着比较好的疗效。
卫初沛现如今，人们的生活越来越注重于养生，吃食物不是只满足于肚子的饥饿，而是通过食物来补养身体，调理五脏，这正是中医“食疗”的最崇高理念。藕粉就是生活中常见的一种补养食物，在中医里有较大的用处，可以将藕粉作为一种食补的选择，而且藕粉口感良好，多数人能接受的了。下面我们来认识一下喝藕粉有什么好处吧。
尚俊弈木瓜的功效与作用 木瓜美容功效详解第一招 滋养皮肤由于我们的皮肤需要维生素C才能保持美白，但是维生素C在高温潮湿的环境下很容易流失，再加上我们的现代生活方式，外用品维生素C不容易保存，那么我们就只能从口入，多吃富含维生素C的蔬菜水果。
邰钰杰玫瑰花是很多人都喜欢养的的花之一，玫瑰花不但看起来漂亮，而且闻起来还很舒服。不过你知道么，玫瑰花还有一定的功效的哦。那么，玫瑰花的功效是什么呢？今天，小编就为大家一一介绍。
佘鹃凤夏天的时候，很多人因为解渴而吃很多哈密瓜，剩下的哈瓜瓜皮又舍不得丢，就会烧掉。其实，别看这小小的哈瓜嘎皮，它的功效可是不少的。下面，小编就向大家介绍一下，哈密瓜皮究竟有哪些作用吧。⒈保湿滋润哈密瓜有著名的“哈密瓜瓜皮”，其保湿效果出众，被誉为“瓜中之王”。
帅珊阳四喜丸子是一种经典的喜庆菜式，又称狮子头、4宝、4扣肉等。顾名思义，它由四个团状肉丸组成，每个团状肉丸都有一个寿字，取福、禄、寿、喜的四喜之意。有的地方还把它叫做“吉祥肉”。一般作为喜宴的凉菜、热菜或者点心出现。四喜丸子非常讲究火候，太嫩了不好咬，老了又失去了口感，只有恰到好处才能享用。
溥博鑫柠檬薄荷，土名叫凤梨草，又名鱼腥草，它气味芳香，气味浓郁。有驱风、抗菌的功能，夏天很适宜。它气味芳香，可缓解头痛；除了用来泡茶外，还可用来烹调。
东方媛梅醋泡鸡蛋的功效与作用都有哪些呢？最近关于这一方面的讨论也很多，今天小编也来跟大家一起探讨一下。醋泡鸡蛋的做法虽然很简单，但是也有很多的朋友们都不知道怎么食用，今天小编就来告诉大家，请大家跟着小编一起来学习一下吧。
梁广诩在面包房里有各种各样的面包，有蛋糕，有绿豆饼，有吐司，有火腿烤面包，而我最喜欢的是牛奶面包。也许你会好奇，为什么叫牛奶面包呢？因为它香味扑鼻，样子好看，而且吃上去软软糯糯的，就像奶牛喝到了新鲜的产奶一样，因而就叫牛奶面包。今天我就来详细地告诉大家，怎么做牛奶面包。
徐世悦刺梨是很少有人吃的一种水果，可能是因为它的外表很怪，像个针头，也可能是因为它的味道很怪，很少有人愿意尝刺梨的味道。但你知道刺梨有什么功效与作用吗，如果不知道的话下面就为大家详述刺梨什么有什么功效与作用，也许看完下面的文章你就会想吃刺梨了。刺梨是什么？
弓呈淑说起香椿你会想到什么？春天的限定的可口美食，还是有“药物”价值的蔬菜呢？今天小编主要来和你们聊一聊香椿的副作用，这对于想食用香椿但又不太了解的你们来说是再合适不过的了。香椿的副作用吃香椿发疮。香椿中含有大量的硝酸盐和亚硝酸盐，这种物质食用后很容易引起胃溃疡。而且香椿会使我们牙龈发炎，上火发痒。
步汪尘