南瓜中含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附能力，能吸附肠道内的细菌毒素和多余的胆固醇、糖等有害物质，从而起到排毒作用。南瓜具有排毒减肥美容作用。孩子经常吃南瓜，煮面条等，还可以起到保护视力的作用，这是因为南瓜中还含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入体内进入转化成维生素A具有明目的效果。
班琳班琳生黑糖：大枣红糖汤，里面使用的是生黑糖，生黑糖味甘性平，归肝脾经，有补血、活血、暖宫、缓中之功。用于治疗中气虚弱、体瘦乏力、产后失血过多、贫血等。熟黑糖：红枣红糖汤用的是熟黑糖。熟黑糖是生黑糖经过一系列的酿造程序，由甘平之性而成为甘温性。
班昊平青海黑枸杞主要产自青海湖畔，由于青海地处高海拔地区，日照时间长、风速大、气候干燥等自然原因，非常适合于黑枸杞的种植，是黑枸杞最适宜生长的地域，其海拔高度，昼夜温差，日照时间，干燥度等方面都达到最佳标准，是其他地区无法比拟的。
郎夏雨小炒肉首先给大葱和青红辣椒切好备用，再将五花肉清洗干净然后均匀的切成薄片备用。将锅烧热然后倒入少许的油，油热之后就把五花肉放进去开始煸炒，煸炒的过程中要不停的翻炒，这样五花肉中的肥肉部分才能煸炒出油。
卿博涛桃夹枣是一种药膳食疗，是由核桃仁100克，大枣150克，白糖500克制作而成，具有补肾固齿，增强体质的功效。主要用于小儿营养不良，体质瘦弱，发育迟缓，以及老年人消化吸收功能减退，各种消耗性疾病、贫血症等。制作方法：将大枣煮熟，去皮、核，与去皮的核桃仁共捣泥，用文火熬成稠膏即成。
袁圣果中医认为蜂蜜甘平、味甘、性平、无毒，入脾、肺、胃经，具有润燥、滑肠、补中、解毒、止血、止咳平喘、安五脏、安心神等功效。可以治疗脘腹虚痛、肺燥咳嗽、肠燥便秘、痈肿、水火烫伤、五脏丸结等。此外，现代医学研究显示，蜂蜜具有提高免疫力、抗菌、止痛、促进新陈代谢、缓解疲劳等，对人体健康十分有益。
乜珍月关于西洋参是否能治疗肺病，应该说对肺虚引起的多种疾患，如少气懒言、四肢无力、容易疲乏、反复咳嗽等，均有较好的食疗功效，并非针对某种疾病。
花崇骊1.和面，一定要用热水和面，这样做出来的面条非常的有嚼劲，和面的时候也要稍微的多放一点盐，这样做出来的面条不会那么的咸，而且煮的时候不会浑汤。2.用擀面杖反复的擀制，一定要擀的很薄，这样切出来的面条会很细很均匀。3.切好之后可以散开晾干一点水分，撒上一层的薄粉，这样面条不会粘在一起。
沙锦萍最佳搭配：肉类＋土豆肉类一般为饱和脂肪酸，与土豆一起共餐可中和肉类的血脂升高作用。用土豆做菜和以土豆为主食有完全不同的效果，以土豆为主食可升高血糖和血脂，而仅用少量土豆做菜，能降低大鱼大肉大油等食物的升高血脂和血糖作用。
粟丽冰洋葱生吃时，有一种较强的蒜辣味，许多人不喜欢，甚至排斥。其实，生吃洋葱的保健功效优于熟吃。韩国研究人员发现，每天生吃1个洋葱，可起到降血脂和减肥的功效。洋葱含有环蒜氨酸和蒜氨酶等物质，在人体内发生作用后，其血清脂廓和体重指数等指标会得到改善。
舒特媚参须30克（人参须为5年以下的人参苗的根系，可以代替人参的功效，而没有人参的温燥之弊，且价格低廉）、北芪15克、黄精30克、淮山15克、枸杞15克、红枣5枚、扁豆30克、乌龟1只（350—500克）。
屈安迪荷叶冬瓜粥：荷叶1张，冬瓜30克，大米100克，冰糖适量。将新鲜荷叶1张洗净，切成碎丝榨汁待用，冬瓜去皮切碎，大米洗净研碎，一同放入锅中，加水适量煮粥，熟时调入荷叶汁及冰糖，再煮一、二沸即成。加冰糖适量调味食用。可清热解暑，利尿降压。
仇春玉膀胱炎，中医亦称尿道涩痛、尿血等。多发于女性。膀胱炎主要表现为尿频、尿急、尿痛等尿路刺激征，部分患者可有血尿、腰痛等。那么膀胱炎患者要注意什么？专家介绍，膀胱炎患者要注意以下几点：膀胱炎患者在饮食方面要注意少吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，不过度劳累。
纪棂菲鸡精和水功效的原理，是中医的发散思维。中医的发散思维，讲究的就是相生相克，五脏互补。鸡精和水，用的是鸡精里的氯化钠的发散之力，将水分快速散入人体组织；用的是肌苷酸、乌苷酸的疏通经络之劲，将水分快速送入能量场。鸡精和水要达到良好的效果，需要注意以下几点：1、必须早餐服用。
皮珞稀雪莲花能祛风除湿、温脾止泻，可用于治疗关节疼痛、腰膝冷痛、脾虚泄泻、妇女血虚痛经等症。而鹧鸪也好像是属于补脾虚咳嗽这一类的。具体功效如下：1、壮阳补肾：鹧鸪的肉和雪莲都具有壮阳补肾的功效，特别是对于男性，经常食用可以增大肾气，延缓衰老，保持机体正常的新陈代谢。
公羊心华止咳：止咳是破布子根较为突出的功效，尤其对于治疗干咳、咳嗽有痰，以及胸部感觉闷痛等症状的患者疗效显著，在炎热的夏季还有清热润肺的功效，缓解燥热的症状。经常咳嗽者可以将破布子根与其他有润肺功效的食物熬汤喝，增加疗效。
符锡做羊排，其实并不难，羊肉本身膻味不大，用酱油、料酒提提鲜味，蒜去膻，再加上用葱、姜炝锅，有那股子香味了就足够好吃。1、锅里到水，羊排冷水下锅，到足量水，撒适量盐、加几片姜片，大火烧开，撇沫，改小火煮半个小时左右。2、半个小时后，捞羊排骨在凉水中浸泡一会，洗净煮出来的浮沫浮油。
祝鼎金水煮菜可分为以下6种类型：1、水煮叶菜。富含β-胡萝卜素、维生素B2和维生素C，还能提供一定量的钾、镁和钙等矿物质。需要注意的是，叶菜所含的镁和钙等矿物质量少、且容易在煮菜的倒掉的菜汤中损失，因此，吃水煮叶菜应连汤喝，以免营养素流失。2、水煮根茎瓜茄类。
计宇做家常饼没有必须用凉水和面或用温水和面的规定。用凉水和面、用30度左右的温水和面都可以。用凉水和的面饧发的时间稍微长一点，用温水和的面饧发的时间短一点。用烫面做出来的家常饼口感发粘，不暄软，不好操作，也没有必要。做家常饼用凉水和面、温水和面要根据季节温度来选择。
肖橘蕾女性美容、滋养身体功效乌鸡的营养价值很高，其胶质和氨基酸比普通鸡肉高出10％；红枣能养血安神，补中益气；枸杞具有驻颜美容、滋补肝肾之功效，经常食用能美白肌肤，补充气血。而且，它们都是性平味甘之品，和花胶搭配一起炖汤，有美容、滋养身体的功效，特别适合妇女食用。
柯谣